portraitvassoargireaΤης beauty editor του youweekly.gr, Βάσως Αργυρέα

 

 

Η όψη «φλοιού πορτοκαλιού» δεν κάνει διακρίσεις και πλήττει τις περισσότερες από εμάς, ανεξαρτήτως βάρους. Έτσι, για να την καταπολεμήσεις θέλεις ένα σωστό και ισορροπημένο διατροφικό πλάνο, μερικές χρηστικές συμβουλές και το κατάλληλο προϊόν φροντίδας που θα γίνει σύμμαχος στον αγώνα σου.

Μείωσε το αλάτι
Προσπάθησε να ελαττώσεις το αλάτι που χρησιμοποιείς στο φαγητό σου. Επίσης, απόφυγε τυριά, αλλαντικά και επεξεργασμένες τροφές που περιέχουν, ούτως ή άλλως, αρκετή ποσότητα αλατιού στα συστατικά τους.

kutt

Πες όχι στη ζάχαρη
Περιόρισε την κατανάλωση της ζάχαρης αλλά και τα λευκά δημητριακά, που οδηγούν στην αποθήκευσης λίπους στο σώμα σου. Εναλλακτικά, μπορείς να προτιμήσεις δημητριακά ολικής άλεσης, που βοηθούν στις καύσεις του μεταβολισμού σου και στην καλή λειτουργία του οργανισμού σου, ενώ παράλληλα δρουν ενάντια στην όψη φλοιού πορτοκαλιού.

Κινήσου… φυσικά
Επίλεξε φυσικούς χυμούς και πράσινο τσάι αντί για καφέ και αναψυκτικά που επιδεινώνουν το πρόβλημα και εμπλούτισε τη διατροφή σου με πολλά φρούτα και λαχανικά. Με αυτόν τον τρόπο αντιμετωπίζεις αποτελεσματικά την κατακράτηση υγρών που με τη σειρά της προκαλεί την κυτταρίτιδα.

Η άσκηση βοηθά!
Γιατί, εκτός του ότι τονώνει και γυμνάζει του μύες, διεγείρει την κυκλοφορία του αίματος και της λέμφου, με αποτέλεσμα ακόμη μεγαλύτερη σφριγηλότητα και ελαστικότητα στο δέρμα σου… χωρίς ίχνος κυτταρίτιδας!

Κρέμα κατά της κυτταρίτιδας, In Linea, Bema Bio, (bioleon.gr)

Bioleon_bema-crema-contro-gli-inestetismi-della-cellulite[1]
Cellulite Rebelle, Slim Design, Elancyl, €40 (στα Φαρμακεία)

ELANCYL-Slim-Design[1]
Bodytonic, Firming Anti-Cellulite Gel, Body, Garnier, €15,90

garnier1-4
Σέρουμ, Firming Cellulite 10-Day Serum, Nivea, €17,53

nivea

Ζελέ αδυνατίσματος με σύκο και αχλαδομηλιά, Body Profilying Gel, Macrovita, €22,20
(στα Φαρμακεία)

SONY DSC
Κρέμα κατά της κυτταρίτιδας, Cellufight!, Massage Cream, Bioten, €8,95

Bioten_Cell_AntiCellMass

 

Διαβάστε ακόμα το youweekly.gr:

Φόρα το αγαπημένο κόκκινο κραγιόν σου σωστά! Όλα τα tips για να το τολμήσεις

Τα συστατικά που θα κάνουν την επιδερμίδα σου να λάμψει χωρίς make up

Δες βήμα βήμα πώς θα αποκτήσεις το απαράμιλλο chic look της Alexa Chung!

Τα καλύτερά μας σήμερα:

Αποκάλυψη βόμβα! Ελληνίδα τραγουδίστρια χώρισε μετά την βάφτιση του γιου της και δεν το έμαθε κανείς!

Τους «τσακώσαμε»! Μενεγάκη – Παντζόπουλος: Φωτογραφίες από την απόδρασή τους στην Κύθνο!

Ελένη Φουρέιρα: Για πρώτη φορά μιλάει για τον χωρισμό της με τον Λυκούδη! Τι έφταιξε τελικά;

loading...