Από την Τάνια Μαρκουτσά για το The Body

Μασάζ ή μαγικό ραβδί; Στόχος στο λεμφικό μασάζ δεν είναι να χαλαρώσεις αλλά να τονωθείς και να τα βάλεις με τους πιο δυνατούς εχθρούς σου: Την κυτταρίτιδα και το τοπικό πάχος!

Το λεμφικό χειροπρακτικό μασάζ υπόσχεται θαύματα. Τονώνει τη μικροκυκλοφορία και συμβάλλει στην εξάλειψη των οιδημάτων από τη συσσώρευση λίπους, με αποτέλεσμα την άμεση αντιμετώπιση της κυτταρίτιδας και του τοπικού πάχους. Η Έφη Στρατή, φυσικοθεραπεύτρια και αισθητικός, μας λύνει όλες τις απορίες και μας εξηγεί πώς μπορεί ένα μασάζ να κάνει “μαγικά” στο σώμα μας.

Σε ποια σημεία του σώματος κάνουμε λεμφικό μασάζ;
Σε όλα τα σημεία όπου υπάρχει κυτταρίτιδα και τοπικό πάχος. Δηλαδή πόδια, γόνατα, γλουτούς, γάμπες, γοφούς, κοιλιά, μπράτσα. Εάν υπάρχει κατακράτηση υγρών ή φλεγμονές γίνεται σε όλο το σώμα με πιο ήπιες κινήσεις

Πώς γίνεται το λεμφικό μασάζ και σε τι διαφέρει από τα άλλα;
Είναι το ιδανικό μασάζ για τέλειο σώμα χωρίς κυτταρίτιδα και τοπικό πάχος. Tο λεμφικό μασάζ γίνεται με ανοδικές κινήσεις από την περιφέρεια προς το κέντρο, παράλληλα με τη φορά της λέμφου και του αίματος. Aν το πρόβλημα εστιάζεται στην κυτταρίτιδα και στο τοπικό πάχος, οι κινήσεις είναι πιο έντονες. Τώρα αν το μασάζ γίνεται σε όλο το σώμα για να καταπολεμήσουμε την κατακράτηση υγρών και να αποβάλουμε τις τοξίνες, οι κινήσεις μας είναι ήπιες. Εκτός από τα χέρια ως βοηθητικό εργαλείο χρησιμοποιείται μια βεντούζα από σιλικόνη που δεν τραυματίζει το δέρμα.

Μπορεί ένα μασάζ να διώξει την κυτταρίτιδα;
Ναι, μπορεί να διώξει την αντιαισθητική όψη πορτοκαλιού και βοηθά πολύ στο χάσιμο πόντων στο τοπικό πάχος. Τα οφέλη του, όμως, δεν είναι μόνο εξωτερικά αλλά και εσωτερικά. Αποβάλλει τις τοξίνες από τον οργανισμό και βοηθά στην αύξηση του μεταβολισμού. Επίσης, ενώ άλλα είδη μασάζ αδυνατίσματος ενδέχεται να προκαλέσουν χαλάρωση του δέρματος, το λεμφικό βοηθάει στη σύσφιξη καθώς οι κινήσεις των χεριών έχουν ανοδική φορά.

ll

Από ποια ηλικία και μετά μπορούμε να το κάνουμε;
Το λεμφικό μασάζ γίνεται σε οποιαδήποτε ηλικία, εάν και εφόσον παρουσιαστεί πρόβλημα ορμονικό, μεταβολισμού, παχυσαρκίας, τοπικού πάχους ή κυτταρίτιδας. Εκτός από τις θεραπευτικές και αδυνατιστικές του ιδιότητες προσφέρει ευεξία, αμορφία και αίσθημα αυτοπεποίθησης.

Μπορεί να το κάνει κάποιος και κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης;
Όχι μόνο μπορεί αλλά είναι αναγκαίο το λεμφικό μασάζ στην εγκυμοσύνη, επειδή η διαταραχή των ορμονών προκαλεί φλεγμονές, πρηξίματα στα πόδια αλλά και γενικά σε όλο το σώμα. Το λεμφικό μασάζ βοηθά την έγκυο να αντιμετωπίσει την τεράστια κατακράτηση υγρών που έχει εξαιτίας της εγκυμοσύνης.

Πόσες συνεδρίες λεμφικού μασάζ χρειάζονται και με ποια συχνότητα;
Οι συνεδρίες εξαρτώνται από το μέγεθος του προβλήματος. Τα 5 πρώτα μασάζ καλό θα είναι να πραγματοποιηθούν μέσα στις πρώτες 10 μέρες, ώστε να ενεργοποιηθεί η λέμφος. Οι επόμενες συνεδρίες γίνονται 2-3 φορές την εβδομάδα.

Το αποτέλεσμα από τι εξαρτάται;
Πρώτα απ’ όλα από το αν το λεμφικό μασάζ γίνεται από εξειδικευμένο επαγγελματία και μετά από τον ίδιο τον ενδιαφερόμενο. Δηλαδή, κατά πόσο ακολουθεί μια ισορροπημένη διατροφή με λίγα λιπαρά, πίνει αρκετά υγρά κ.λπ.

Πότε μπορείς να δεις τα πρώτα αποτελέσματα;
Τα αποτελέσματα είναι εμφανή από το πρώτο κιόλας μασάζ, η όψη της κυτταρίτιδας βελτιώνεται, μειώνεται το τοπικό πάχος και έχουμε τέλεια λιπογλυπτική του σώματος χωρίς νυστέρι.

Υπάρχουν άνθρωποι που δεν πρέπει να το κάνουν ή για κάποιο λόγο δεν το αντέχουν;
Το λεμφικό μασάζ αντενδείκνυται σε όσους έχουν σοβαρά προβλήματα υγείας όπως ο καρκίνος και τα λεμφώματα.

Μάθε περισσότερα στο http://lemfiko.blogspot.gr

 

Διαβάστε ακόμα στο youweekly.gr:

Η χρωματιστή μάσκαρα στη μόδα! Ποια θα διαλέξεις και πώς θα τη φορέσεις

Το κούρεμα που ταιριάζει στο κάθε σχήμα προσώπου- Διάλεξε προσεκτικά!

Καλοκαιρινές ιδέες και στυλ μανικιούρ για κοντά νύχια

Τα καλύτερά μας σήμερα:

Σταματίνα Τσιμτσιλή: Πιο αδύνατη από ποτέ! Δείτε την στην παραλία χωρίς ρετούς!

Αυτό κι αν είναι έκπληξη! Επανασύνδεση για ζευγάρι της ελληνικής showbiz!

Κοκκίνου – Μπόγρης: Τελευταίες βουτιές πριν τον «χωρισμό»!

loading...