Θέλεις λαμπερό δέρμα; Αυτές είναι οι τροφές που πρέπει να κόψεις μαχαίρι...
Σίγουρα ξέρεις ότι η λάμψη της επιδερμίδας σου δεν μπορεί να βασίζεται μόνο στα προϊόντα περιποίησης. Ένα βασικό βήμα για να έχεις ωραίο και λαμπερό δέρμα είναι και η διατροφή σου... Και δυστυχώς, πάντα αυτά που αγαπάμε περισσότερο είναι εκείνα που δεν επιτρέπεται να φάμε!
Παρακάτω θα δεις τι πρέπει να αποφύγεις για να έχεις ένα όμορφο προσωπάκι...
Η ζάχαρη. Ειδικά αν έχεις θαμπό δέρμα, η ζάχαρη είναι η νούμερο 1 τροφή που πρέπει να περιορίσεις. Αντικατέστησε την με άλλα «γλυκά» τρόφιμα όπως είμαι τα φρούτα ή η γλυκοπατάτα.
Το αλάτι. Ως γνωστόν κάνει επικίνδυνη κατακράτηση και όσο πιο λίγο το έχουμε στη ζωή μας τόσο το καλύτερο. Αντί για αλμυρά πιάτα λοιπόν μάθε να πίνεις νερό. Πολύ νερό.
Τα γαλακτοκομικά. Μπορείς να λατρεύεις ένα ποτήρι γάλα αλλά οι ειδικοί έχουν εντοπίσει ότι τα γαλακτοκομικά προϊόντα βλάπτουν σοβαρά την ευαίσθητη επιδερμίδα, κάνοντας την ακόμα πιο ευάλωτη σε σπασίματα και φθορές. Μπορείς όμως να αντικαταστήσεις το γάλα σου με θρεπτικό γάλα καρύδας.
Ο καφές. Δεν μπορείς να ξυπνήσεις το πρωί χωρίς καφέ; Δεν είσαι η μόνη. Τι θα έλεγες όμως αν μάθαινες ότι η καφεΐνη είναι ο νούμερο ένα εχθρός για τις επιδερμίδες με τάση για ξηροδερμία; Οι ξηροί καρποί και ειδικά τα αμύγδαλα και τα καρύδια θα σου χαρίσουν την αντίστοιχη ενέργεια που χρειάζεσαι πριν φύγεις από το σπίτι για τη δουλειά και κάνουν πολύ καλό στο δέρμα σου.
ΠΗΓΉ:womantoc.gr
Διαβάστε ακόμη στο youweekly.gr:
Αυτά είναι τα top χτενίσματα για το Πάσχα 2017!
Πάσχα 2017: Τα πιο μοντέρνα σχέδια για τα νύχια σου! Θα τον ξετρελάνουν…
Σταμάτα τα τώρα! 10 Πράγματα που δεν πρέπει να βάλεις ποτέ στο πρόσωπο!
Παρακάτω θα δεις τι πρέπει να αποφύγεις για να έχεις ένα όμορφο προσωπάκι...
Η ζάχαρη. Ειδικά αν έχεις θαμπό δέρμα, η ζάχαρη είναι η νούμερο 1 τροφή που πρέπει να περιορίσεις. Αντικατέστησε την με άλλα «γλυκά» τρόφιμα όπως είμαι τα φρούτα ή η γλυκοπατάτα.
Το αλάτι. Ως γνωστόν κάνει επικίνδυνη κατακράτηση και όσο πιο λίγο το έχουμε στη ζωή μας τόσο το καλύτερο. Αντί για αλμυρά πιάτα λοιπόν μάθε να πίνεις νερό. Πολύ νερό.
Τα γαλακτοκομικά. Μπορείς να λατρεύεις ένα ποτήρι γάλα αλλά οι ειδικοί έχουν εντοπίσει ότι τα γαλακτοκομικά προϊόντα βλάπτουν σοβαρά την ευαίσθητη επιδερμίδα, κάνοντας την ακόμα πιο ευάλωτη σε σπασίματα και φθορές. Μπορείς όμως να αντικαταστήσεις το γάλα σου με θρεπτικό γάλα καρύδας.
Ο καφές. Δεν μπορείς να ξυπνήσεις το πρωί χωρίς καφέ; Δεν είσαι η μόνη. Τι θα έλεγες όμως αν μάθαινες ότι η καφεΐνη είναι ο νούμερο ένα εχθρός για τις επιδερμίδες με τάση για ξηροδερμία; Οι ξηροί καρποί και ειδικά τα αμύγδαλα και τα καρύδια θα σου χαρίσουν την αντίστοιχη ενέργεια που χρειάζεσαι πριν φύγεις από το σπίτι για τη δουλειά και κάνουν πολύ καλό στο δέρμα σου.
ΠΗΓΉ:womantoc.gr
Διαβάστε ακόμη στο youweekly.gr:
Αυτά είναι τα top χτενίσματα για το Πάσχα 2017!
Πάσχα 2017: Τα πιο μοντέρνα σχέδια για τα νύχια σου! Θα τον ξετρελάνουν…
Σταμάτα τα τώρα! 10 Πράγματα που δεν πρέπει να βάλεις ποτέ στο πρόσωπο!
