Θέλεις να έχεις τέλεια επιδερμίδα; 4 κινήσεις που θα σε κάνουν να λάμπεις δες ποιες είναι!
Ψάχνεις τρόπους για το πώς να αποκτήσεις τέλεια επιδερμίδα προσώπου; Αν ναι τότε αυτό το άρθρο είναι για εσένα. Δες πως με 4 εύκολα και πολύ ουσιαστικά κόλπα θα κάνεις την επιδερμίδα σου να δείχνει λαμπερή και ωραία χωρίς να έχεις ξοδέψει ούτε ένα ευρώ!
1. Καθαρισμός προσώπου
Ο σωστός καθαρισμός του προσώπου είναι το πρώτο πράγμα που θα πρέπει να προσέξετε έτσι ώστε να βελτιώσετε την εικόνα του προσώπου σας. Ο σωστός και τακτικός καθαρισμός απομακρύνει τις “βρομιές” και βοηθάει έτσι ώστε να ανοίξουν οι πόροι του δέρματος. Με τον σωστό καθαρισμό, το δέρμα “αναπνέει” καλύτερα και είναι έτοιμο να δεχτεί περαιτέρω φροντίδα όπως ενυδατικές κρέμες, κ.τ.λ. Ξεπλύνετε το πρόσωπό σας με ένα απαλό σαπούνι προσώπου και σκουπίστε απαλά με μια πετσέτα. Στη συνέχεια αν θέλετε μπορείτε να βράσετε λίγο εμφιαλωμένο νερό σε ένα μπρίκι και αφού απομακρύνετε το μπρίκι από τη φωτιά να θέσετε το πρόσωπό σας στον ατμό για λίγα λεπτά. Προσοχή όμως. Μην πλησιάζετε πολύ το πρόσωπό σας. Κρατήστε το σε απόσταση έτσι ώστε ο ατμός να μην καίει πολύ. Με τον τρόπο αυτό θα ανοίξετε τους πόρους τους δέρματος. Αν θέλετε μπορείτε να προσθέσετε στον νερό που βράζει και μερικές σταγόνες αιθέριο έλαιο τις επιλογής σας έτσι ώστε να έχετε ακόμα καλύτερα αποτελέσματα. Για περισσότερες πληροφορίες για σωστό καθαρισμό του προσώπου ανατρέξτε στο άρθρο “Καθαρισμός προσώπου στο σπίτι“.
2. Απολέπιση
Η απολέπιση είναι μια διαδικασία που απομακρύνει τα νεκρά κύτταρα από τις ανώτερες στοιβάδες τις επιδερμίδας. Με τον τρόπο αυτό, η επιδερμίδα του προσώπου φαίνεται αρκετά πιο νεανική. Η απολέπιση δεν θα πρέπει να γίνεται πιο συχνά από μια φορά την εβδομάδα διότι μπορεί να προκαλέσει ερεθισμούς. Αν έχετε ευαίσθητο δέρμα, τότε καλό είναι να κάνετε απολέπιση ακόμα πιο σπάνια. Για την σωστή απολέπιση χρησιμοποιείστε ειδικά γάντια απολέπισης και όχι σφουγγάρι. Απλώστε την κρέμα απολέπισης στο πρόσωπό σας και τρίψτε πολύ απαλά με κυκλικές κινήσεις. Πριν κάνετε απολέπιση φροντίστε έτσι ώστε το πρόσωπό σας να είναι πραγματικά καθαρό. Στο άρθρο “4 Καλύτερες συμβουλές απολέπισης προσώπου” μπορείτε να βρείτε τα βήματα για το πώς να κάνετε σωστά απολέπιση προσώπου, ενώ στο άρθρο “4 Καλύτερες σπιτικές κρέμες – μάσκες απολέπισης προσώπου” μπορείτε να βρείτε συνταγές για το πώς να φτιάξετε σπιτικές κρέμες – μάσκες απολέπισης προσώπου με εντελώς φυσικά υλικά έτσι ώστε να έχετε ακόμα καλύτερα αποτελέσματα.
3. Ενυδάτωση
Άλλο ένα βασικό συστατικό για να αποκτήσετε τέλεια επιδερμίδα προσώπου είναι η καλή ενυδάτωση. Ένας καλός τρόπος για να ενυδατώσετε το πρόσωπό σας είναι οι ενυδατικές κρέμες. Οι γυναίκες που χρησιμοποιούν ενυδατικές κρέμες κατά κανόνα έχουν πιο λαμπερό και νεανικό δέρμα. Εκτός αυτού, το καλά ενυδατωμένο δέρμα έχει περισσότερη ελαστικότητα οπότε αποτελεί φυσική ασπίδα κατά της γήρανσης. Εκτός όμως από τις ενυδατικές κρέμες, καλό είναι να πίνετε και τις απαιτούμενες ποσότητες νερού καθημερινά έτσι ώστε η ενυδάτωση να επιτυγχάνεται και από μέσα προς τα έξω. Στο άρθρο “9 Συμβουλές ενυδάτωσης προσώπου” μπορείτε να βρείτε χρήσιμες συμβουλές ενυδάτωσης προσώπου, ενώ στο άρθρο “8 καλύτερες σπιτικές ενυδατικές κρέμες προσώπου” μπορείτε να βρείτε συνταγές για το πώς να φτιάξετε σπιτικές ενυδατικές κρέμες προσώπου χωρίς χημικά πρόσθετα όπως συντηρητικά ή σταθεροποιητές.
4. Αντηλιακή προστασία
Η ακτινοβολία του ηλίου είναι μια από τις κυριότερες αιτίες γήρανσης της επιδερμίδας. Η έκθεση της επιδερμίδας στην ηλιακή ακτινοβολία εκτός από πρόωρη γήρανση προκαλεί και ρυτίδες αλλά και αφυδάτωση. Προστατέψετε το πρόσωπο σας από τον ήλιο απλώνοντας αντηλιακό προσώπου.
Χρήσιμες συμβουλές:
Όχι στο αλκοόλ: Αν θέλετε να αποκτήσετε τέλεια επιδερμίδα προσώπου, τότε καλό είναι να περιορίσετε το αλκοόλ, διότι έχει την ικανότητα να αφυδατώνει τον οργανισμό.
Όχι στο κάπνισμα: Επίσης, καλό είναι να περιορίσετε το κάπνισμα και αν είναι δυνατόν να το κόψετε εντελώς. Το κάπνισμα κάνει το πρόσωπο να φαίνεται πιο σκοτεινό και σε πολλές ακραίες περιπτώσεις το κάνει να φαίνεται έως και 10 χρόνια μεγαλύτερο.
Σωστή διατροφή: Βάλτε στη διατροφή σας φρούτα και λαχανικά. Τα τρόφιμα αυτά περιέχουν μεγάλες ποσότητες νερού που θα βοηθήσουν στην ενυδάτωσή του προσώπου σας. Εκτός αυτού περιέχουν και διάφορα άλλα θρεπτικά συστατικά όπως βιταμίνες, κ.τ.λ. που είναι απαραίτητα για την καλή υγεία της επιδερμίδας.
Ξεκινήστε γυμναστική: Μην ξεχνάτε να κάνετε γυμναστική. Η γυμναστική “ξυπνάει” το σώμα, ενώ ταυτόχρονα κάνει το πρόσωπό σας να φαίνεται πιο “ζωντανό”.
Αντιρυτιδικές κρέμες: Ποτέ δεν είναι αργά να αρχίσετε να χρησιμοποιείτε αντιρυτιδικές κρέμες. Οι αντιρυτιδικές κρέμες μπορούν κυριολεκτικά να καθυστερήσουν αρκετά την γήρανση της επιδερμίδας και την εμφάνιση ρυτίδων. Στο άρθρο “4 Καλύτερες σπιτικές αντιρυτιδικές κρέμες – μάσκες προσώπου” μπορείτε να δείτε πώς να φτιάξετε σπιτικές αντιρυτιδικές κρέμες προσώπου με εντελώς φυσικά υλικά.
1. Καθαρισμός προσώπου
Ο σωστός καθαρισμός του προσώπου είναι το πρώτο πράγμα που θα πρέπει να προσέξετε έτσι ώστε να βελτιώσετε την εικόνα του προσώπου σας. Ο σωστός και τακτικός καθαρισμός απομακρύνει τις “βρομιές” και βοηθάει έτσι ώστε να ανοίξουν οι πόροι του δέρματος. Με τον σωστό καθαρισμό, το δέρμα “αναπνέει” καλύτερα και είναι έτοιμο να δεχτεί περαιτέρω φροντίδα όπως ενυδατικές κρέμες, κ.τ.λ. Ξεπλύνετε το πρόσωπό σας με ένα απαλό σαπούνι προσώπου και σκουπίστε απαλά με μια πετσέτα. Στη συνέχεια αν θέλετε μπορείτε να βράσετε λίγο εμφιαλωμένο νερό σε ένα μπρίκι και αφού απομακρύνετε το μπρίκι από τη φωτιά να θέσετε το πρόσωπό σας στον ατμό για λίγα λεπτά. Προσοχή όμως. Μην πλησιάζετε πολύ το πρόσωπό σας. Κρατήστε το σε απόσταση έτσι ώστε ο ατμός να μην καίει πολύ. Με τον τρόπο αυτό θα ανοίξετε τους πόρους τους δέρματος. Αν θέλετε μπορείτε να προσθέσετε στον νερό που βράζει και μερικές σταγόνες αιθέριο έλαιο τις επιλογής σας έτσι ώστε να έχετε ακόμα καλύτερα αποτελέσματα. Για περισσότερες πληροφορίες για σωστό καθαρισμό του προσώπου ανατρέξτε στο άρθρο “Καθαρισμός προσώπου στο σπίτι“.
2. Απολέπιση
Η απολέπιση είναι μια διαδικασία που απομακρύνει τα νεκρά κύτταρα από τις ανώτερες στοιβάδες τις επιδερμίδας. Με τον τρόπο αυτό, η επιδερμίδα του προσώπου φαίνεται αρκετά πιο νεανική. Η απολέπιση δεν θα πρέπει να γίνεται πιο συχνά από μια φορά την εβδομάδα διότι μπορεί να προκαλέσει ερεθισμούς. Αν έχετε ευαίσθητο δέρμα, τότε καλό είναι να κάνετε απολέπιση ακόμα πιο σπάνια. Για την σωστή απολέπιση χρησιμοποιείστε ειδικά γάντια απολέπισης και όχι σφουγγάρι. Απλώστε την κρέμα απολέπισης στο πρόσωπό σας και τρίψτε πολύ απαλά με κυκλικές κινήσεις. Πριν κάνετε απολέπιση φροντίστε έτσι ώστε το πρόσωπό σας να είναι πραγματικά καθαρό. Στο άρθρο “4 Καλύτερες συμβουλές απολέπισης προσώπου” μπορείτε να βρείτε τα βήματα για το πώς να κάνετε σωστά απολέπιση προσώπου, ενώ στο άρθρο “4 Καλύτερες σπιτικές κρέμες – μάσκες απολέπισης προσώπου” μπορείτε να βρείτε συνταγές για το πώς να φτιάξετε σπιτικές κρέμες – μάσκες απολέπισης προσώπου με εντελώς φυσικά υλικά έτσι ώστε να έχετε ακόμα καλύτερα αποτελέσματα.
3. ΕνυδάτωσηΆλλο ένα βασικό συστατικό για να αποκτήσετε τέλεια επιδερμίδα προσώπου είναι η καλή ενυδάτωση. Ένας καλός τρόπος για να ενυδατώσετε το πρόσωπό σας είναι οι ενυδατικές κρέμες. Οι γυναίκες που χρησιμοποιούν ενυδατικές κρέμες κατά κανόνα έχουν πιο λαμπερό και νεανικό δέρμα. Εκτός αυτού, το καλά ενυδατωμένο δέρμα έχει περισσότερη ελαστικότητα οπότε αποτελεί φυσική ασπίδα κατά της γήρανσης. Εκτός όμως από τις ενυδατικές κρέμες, καλό είναι να πίνετε και τις απαιτούμενες ποσότητες νερού καθημερινά έτσι ώστε η ενυδάτωση να επιτυγχάνεται και από μέσα προς τα έξω. Στο άρθρο “9 Συμβουλές ενυδάτωσης προσώπου” μπορείτε να βρείτε χρήσιμες συμβουλές ενυδάτωσης προσώπου, ενώ στο άρθρο “8 καλύτερες σπιτικές ενυδατικές κρέμες προσώπου” μπορείτε να βρείτε συνταγές για το πώς να φτιάξετε σπιτικές ενυδατικές κρέμες προσώπου χωρίς χημικά πρόσθετα όπως συντηρητικά ή σταθεροποιητές.
4. Αντηλιακή προστασίαΗ ακτινοβολία του ηλίου είναι μια από τις κυριότερες αιτίες γήρανσης της επιδερμίδας. Η έκθεση της επιδερμίδας στην ηλιακή ακτινοβολία εκτός από πρόωρη γήρανση προκαλεί και ρυτίδες αλλά και αφυδάτωση. Προστατέψετε το πρόσωπο σας από τον ήλιο απλώνοντας αντηλιακό προσώπου.
Χρήσιμες συμβουλές:
Όχι στο αλκοόλ: Αν θέλετε να αποκτήσετε τέλεια επιδερμίδα προσώπου, τότε καλό είναι να περιορίσετε το αλκοόλ, διότι έχει την ικανότητα να αφυδατώνει τον οργανισμό.
Όχι στο κάπνισμα: Επίσης, καλό είναι να περιορίσετε το κάπνισμα και αν είναι δυνατόν να το κόψετε εντελώς. Το κάπνισμα κάνει το πρόσωπο να φαίνεται πιο σκοτεινό και σε πολλές ακραίες περιπτώσεις το κάνει να φαίνεται έως και 10 χρόνια μεγαλύτερο.
Σωστή διατροφή: Βάλτε στη διατροφή σας φρούτα και λαχανικά. Τα τρόφιμα αυτά περιέχουν μεγάλες ποσότητες νερού που θα βοηθήσουν στην ενυδάτωσή του προσώπου σας. Εκτός αυτού περιέχουν και διάφορα άλλα θρεπτικά συστατικά όπως βιταμίνες, κ.τ.λ. που είναι απαραίτητα για την καλή υγεία της επιδερμίδας.
Ξεκινήστε γυμναστική: Μην ξεχνάτε να κάνετε γυμναστική. Η γυμναστική “ξυπνάει” το σώμα, ενώ ταυτόχρονα κάνει το πρόσωπό σας να φαίνεται πιο “ζωντανό”.
Αντιρυτιδικές κρέμες: Ποτέ δεν είναι αργά να αρχίσετε να χρησιμοποιείτε αντιρυτιδικές κρέμες. Οι αντιρυτιδικές κρέμες μπορούν κυριολεκτικά να καθυστερήσουν αρκετά την γήρανση της επιδερμίδας και την εμφάνιση ρυτίδων. Στο άρθρο “4 Καλύτερες σπιτικές αντιρυτιδικές κρέμες – μάσκες προσώπου” μπορείτε να δείτε πώς να φτιάξετε σπιτικές αντιρυτιδικές κρέμες προσώπου με εντελώς φυσικά υλικά.
ΔΕΙΤΕ ΑΚΟΜΗ:
Τρίχες που γυρίζουν προς τα μέσα: Τα σωστά βήματα για να τις αφαιρέσετε
Μόλις διαβάσεις αυτό(!) θα κοιμάσαι ΜΟΝΟ με πιασμένα μαλλιά – Δες γιατί….
