Πέμπτη, Δεκέμβριος 8, 2016

Κόψε αυτά τα πράγματα από το πρωινό σου και θα χάσεις κιλά αμέσως!

Λίγο το καινούριο στενό φόρεμα που πήρες για τα Χριστούγεννα, λίγο το πρήξιμο στην κοιλιά που θέλεις να εξαφανιστεί, αποφάσισες να προσέξεις τι τρως αλλά χωρίς να μπεις σε διαδικασία στερητικής δίαιτας (και καλά...

Γλυκά Χριστουγέννων: Με αυτά τα tips μπορείς να τα απολαύσεις χωρίς τύψεις!

Επιμέλεια: Έρρικα Λευθέρη Σίγουρα δεν στερούνται σε υλικά και κατ'επέκταση σε θερμίδες. Με τα κατάλληλα tips θα μπορέσεις να τα απολαύσεις χωρίς τύψεις! Βρισκόμαστε μια ανάσα από τα Χριστούγεννα. Μια χρονιά φτάνει στο τέλος της και...

Ιδού! Ο εύκολος και μοναδικός τρόπος για να κάψεις θερμίδες και λίπος!

Εδώ θα βρεις τρόπους για το πώς μπορείς να ενισχύσεις την καύση του λίπους, από το να φας σούπα μέχρι τα ιδανικά βραδινά σνακ. 1. Φάε πρωινό Μετά από την ολονύχτια νηστεία, το σώμα σου χρειάζεται...

Δεν θέλει κόπο, θέλει τρόπο: 24 τρόποι να αδυνατίσεις χωρίς δίαιτα!

ΧΡΟΝΟΜΕΤΡΗΣΕ ΤΑ ΓΕΥΜΑΤΑ ΣΟΥ Ρύθμισε ένα χρονόμετρο στα 20 λεπτά και βάλε στόχο να τρως πιο αργά. Αυτή είναι μια από τις καλύτερες συνήθειες για να αδυνατίσεις χωρίς κάποιο περίπλοκο πρόγραμμα δίαιτας. Απόλαυσε κάθε μπουκιά...

Θες να χάσεις 2-3 κιλά μέχρι τα Χριστούγεννα; Με αυτά τα 12 μυστικά αδυνατίσματος...

Στο άκουσμα της λέξης «δίαιτα» σας έρχονται στο μυαλό έννοιες όπως «στέρηση» και πείνα, όμως η απώλεια βάρους μπορεί τελικά να είναι πολύ πιο εύκολη από ότι φανταζόσασταν. Για τους ειδικούς ο κανόνας της μείωσης...

Είναι γεγονός! Χωρίς κυτταρίτιδα σε 6 μόλις εβδομάδες

Όπως και να την αποκαλέσεις, όπου κι αν οφείλεται και ανεξάρτητα από το στάδιο εξέλιξής της, η ουσία είναι μία: η κυτταρίτιδα μπορεί να αντιμετωπιστεί αποτελεσματικά με το κατάλληλο πρόγραμμα σωστής διατροφής...με την δίαιτα...

Super Δίαιτα: Χάσε 7 κιλά μέχρι τα Χριστούγεννα!

Οι μέρες του Νοέμβρη περνάνε γρήγορα και ήδη τα πρώτα χριστουγεννιάτικα λαμπάκια και στολίδια κάνουν την εμφάνισή τους στους δρόμους και τις βιτρίνες των μαγαζιών. Μέσα λοιπόν στο προ-εορταστικό πνεύμα των ημερών, ετοιμάζεσαι και...

Το πίνετε με άδειο στομάχι επί μια εβδομάδα – Τα αποτελέσματα θα σας καταπλήξουν!

Μερικές φορές, είναι απλά αδύνατο να προσπαθήσεις να απαλλαγείς από το περιττό βάρος. Φαίνεται ότι δεν θα καταφέρεις να το πετύχεις όσο κι αν προσπαθήσεις. Διαβάστε το ρόφημα παρακάτω επειδή είναι η λύση που ψάχνετε...

Αυτά είναι τα 3 πιο αποτελεσματικά ροφήματα για απώλεια βάρους – Δεν αναφερόμαστε στο...

Αν έχεις βαρεθεί το νερό με λεμόνι αλλά θέλεις να επιταχύνεις την απώλεια βάρους σου, σου προτείνουμε τρεις εναλλακτικές που βοηθούν εξ’ ίσου. Το ξεκίνημα της ημέρας με ένα ποτήρι νερό με λεμόνι αποτελεί πλέον...

Έχεις κατακράτηση υγρών; Η διατροφή που θα σε ξεφουσκώσει στο λεπτό!

Η περίοδος των γιορτών τελειώνει και οι περισσότεροι αισθάνεστε ήδη βαρύτεροι. Μήπως όμως τα παραπανίσια κιλά δεν είναι πραγματικά αλλά σχετίζονται με κατακράτηση υγρών που οφείλεται στην κακή διατροφή; Υπάρχουν τρόποι να απαλλαγείτε από αυτά τα...

ΠΙΟ ΔΗΜΟΦΙΛΗ