Τρίτη, Ιανουάριος 17, 2017

Η απόλυτη δίαιτα του χειμώνα που θα σε κάνει να χάσεις εύκολα και γρήγορα...

Τα Χριστούγεννα πέρασαν, οι γιορτές πέρασαν, το κρύο όμως δεν λέει να μας αφήσει! Κι επειδή κρυώνεις είσαι περισσότερες ώρες στο σπίτι και σου έχει ανοίξει και η όρεξη, λογικό! Ή μήπως επειδή ξέρεις...

Ο έρωτας…παχαίνει: 10 tips για να μην πάρεις κιλά τους πρώτους μήνες της σχέσης...

Σύμφωνα με έρευνες οι γυναίκες έχουμε την τάση να παίρνουμε κιλά κάθε φορά που κάνουμε μια νέα σχέση ή τους πρώτους μήνες του γάμου. Η έρευνα που δημοσιεύτηκε στο επιστημονικό έντυπο Obesity υποστηρίζει ότι...

Θέλεις να βγεις έξω για φαγητό; Χρήσιμες συμβουλές για σένα που κάνεις δίαιτα

Αν θέλεις να κλείσεις την εβδομάδα με ένα ωραίο δείπνο, δεν χρειάζεται να σε σταματήσει το γεγονός ότι κάνεις δίαιτα. Η Erin Hobday, συντάκτρια διατροφής και διαιτολόγιας στο περιοδικό Self έχει τις κατάλληλες συμβουλές...

Περιττά κιλά; Πώς θα τα χάσεις μια και.. για πάντα!

Αχ, αυτά τα κιλά! Μπορεί ήδη να ανέτρεξες στην αποτοξίνωση που θα σε ξεφουσκώσει και θα σου δώσει το κουράγιο και τη δύναμη να συνεχίσεις τη δίαιτα, αφού τα πρώτα 2 κιλά θα έχουν...

Η «καταστροφική» λιγούρα: Τι να κάνεις για να την αποφύγεις και τι να κάνεις...

Λίγο γιατί βαριέσαι, λίγο γιατί πλήττεις... Είναι κι αυτός που δεν τηλεφώνησε... Οι φίλοι που δεν μπορούσαν να βγείτε ή που δεν είχες εσύ διάθεση... Anyway, είσαι σπίτι, μόνη και... Ε, και τι να...

Κάνε τη ζάχαρη σύμμαχο σου! 5 tips που θα σε βοηθήσουν να μην παχύνεις!

Ένα λαχταριστό παγωτό μετά από κάθε γεύμα, σίγουρα δεν θα σε βοηθήσει να χάσεις κιλά, ήξερες όμως ότι για να καταφέρεις να αδυνατίσεις δεν είναι ανάγκη να διαγράψεις οριστικά τη ζάχαρη;Σύμφωνα με την συγγραφέα...

Πιο αδύνατη μέχρι… το βράδυ: Τα 10 insta-thin μυστικά που κάθε γυναίκα πρέπει να...

Είναι μερικές στιγμές στη ζωή που απλά εύχεσαι να είχες ξεκινήσει δίαιτα. Ένα πρώτο ραντεβού, ένα πάρτι, μια συγκέντρωση παλιών συμμαθητών, μια συνέντευξη είναι  μερικές από τις φορές εκείνες που σκέφτεσαι «Μακάρι να είχα ξεκινήσει...

Το μυστικό για να απαλλαγείς από την κυτταρίτιδα βρίσκεται…στο πιάτο σου!

Ούτε κρέμες, ούτε εξαντλητικές δίαιτες το τρικ για να ξεφορτωθείς  την κυτταρίτιδα βρίσκεται στο πιάτο σου!  Η αντιαισθητική αυτή όψη πορτοκαλιού δεν ταλαιπωρεί μόνο εσένα. Χιλιάδες γυναίκες, από την καλύτερή σου φίλη μέχρι τα...

Αυτό είναι το μυστικό για να ΜΗΝ παίρνεις κιλά όταν ΔΕΝ κάνεις δίαιτα!

Το Youweekly.gr σου παρουσιάζει κάτι που μάλλον εως τώρα δεν γνώριζες! Τι κάνουμε οι περισσότερες γυναίκες κάθε μέρα; Ξυπνάμε βιαστικά, τρέχουμε να προλάβουμε το λεωφορείο, καθόμαστε σε μια καρέκλα στο γραφείο για τις επόμενες 8 ώρες και...

4 τροφές σου χαρίζουν τους κοιλιακούς που πάντα ήθελες! Θα τους πεις όχι;

Μπορεί το μπικίνι να το ξαναφορέσουμε σε 8- 9 μήνες αλλά το κομμάτι «κοιλιά» μας πονά 24 ώρες το 24ωρο, 12 μήνες το χρόνο. Όποιον διατροφολόγο και αν ρωτήσεις, θα σου τονίσει πως η...

ΠΙΟ ΔΗΜΟΦΙΛΗ