Τετάρτη, Απρίλιος 26, 2017

Γυμναστική μετά από ξενύχτι: Κι όμως μπορείς με αυτό το τέλειο κολπάκι!

Γιατί τα πάρτι και το αλκοόλ να σε εμποδίσουν να κάνεις γυμναστική την επόμενη μέρα; Εάν δεν θέλεις να βγεις εκτός προγράμματος, αλλά να συνεχίσεις την προσπάθειά σου για να αποκτήσεις ένα γυμνασμένο σώμα,...

Θέλετε τέλεια πόδια; Αυτές είναι οι ασκήσεις για να τα αποκτήσετε σε χρόνο dt

Το καλοκαίρι είναι μια ανάσα μακριά και η στιγμή που θα φορέσουμε το μαγιό μας για να πάμε στην παραλία είναι πολύ κοντά. Πως θα φτιάξετε τα τέλεια πόδια για να καταπλήξετε τα πλήθη στην...

Ξεχνάς συχνά; Η άσκηση που θα σε βοηθήσει να δυναμώσεις την μνήμη σου!

την πάροδο των ετών η μνήμη φθίνει γεγονός που έχει επιπτώσεις σε όλους τους τομείς της καθημερινότητας, αλλά και στην ψυχολογία του ατόμου. H άνοια, δηλαδή η απώλεια της μνήμης και των γνωστικών λειτουργιών,...

Μπορείς κι εσύ! Γράμμωση σώματος με 3 κινήσεις!

Γράμμωση σώματος από την Julianne Hough, η οποία ξεκίνησε ως χορεύτρια και πλέον βλέπει κάνει πετυχημένη καριέρα ως ηθοποιός, είναι ένα από τα πιο λαμπερά, ταλαντούχα και συμπαθητικά άτομα στο Hollywood αυτή τη στιγμή....

Θες να αποκτήσεις σώμα μοντέλου σε ένα μήνα; Αυτό είναι το πρόγραμμα γυμναστικής που...

Κοιλιά πλάκα, μηροί και γλουτοί χωρίς ίχνος από ψωμάκια και κυτταρίτιδα και όλα αυτά μέσα σε ένα μήνα; Ναι, γίνεται!Και η Ιωάννα Βαπορίδη σου έχει το απόλυτο πρόγραμμα για να το πετύχεις! Ακολούθησέ το και δες...

Καλοκαίρι 2017: Αυτή είναι η απόλυτη άσκηση για να φτιάξεις τέλεια πόδια και οπίσθια!

Ποιος δεν έχει 10 λεπτά διαθέσιμα για να αποκτήσει τέλεια πόδια και οπίσθια; Μια απλή αλλά αποτελεσματική άσκηση μπορεί να σμιλέψει τα οπίσθια, να τονώσει τους μηρούς σου και να κάψει από 90 έως...

Θες να φτιάξεις σώμα για το καλοκαίρι; Αυτή είναι η 4λεπτη άσκηση που πρέπει...

Αυτή είναι μια πρόκληση που δοκιμάζεται από πολλούς ανθρώπους σε διαφορετικές χώρες του κόσμου και ο βασικός τους σκοπός είναι να αποδείξουν πως πραγματικά μια στατική άσκηση μπορεί να αλλάξει το σώμα. Ονομάζεται plank «σανίδα»...

Γυμνάσου σπίτι σε 7 λεπτά και πες αντίο στο λίπος (Βίντεο)

Το νέο πρόγραμμα γυμναστικής με ασκήσεις που διαρκούν μόλις 7 λεπτά και μπορούν να αλλάξουν τη σιλουέτα σας αποτελεσματικά έγινε αμέσως δημοφιλές στην Αμερική αλλά και στην Αγγλία αφού διαφημίστηκε με άρθρα στους New...

Θες να κάψεις λίπος αλλά βαριέσαι το γυμναστήριο; Αυτοί είναι οι πιο διασκεδαστικοί τρόποι...

Έχουμε όλοι ημέρες, που δεν υπάρχει χρόνος, για να πάμε γυμναστήριο. Αναρωτήθηκες ποτέ, αν υπάρχουν ασκήσεις cardio, που μπορείς να κάνεις στο σπίτι, για αποτελεσματικό κάψιμο λίπους; Μην ψάχνεσαι, άλλο! Εδώ, θα βρεις τους κορυφαίους...

Αν δεν θες να κουράζεσαι την ώρα της γυμναστικής δες το χρώμα που πρέπει...

Σίγουρα όταν πηγαίνουμε στο γυμναστήριο φοράμε ότι βρούμε μπροστά μας, αφού δεν μας νοιάζει το ντύσιμο μας εκείνη την ώρα της ημέρας. Ωστόσο, επιστημονικά έχει βγει πως όταν γυμναζόμαστε πρέπει να φοράμε κόκκινα διότι είναι...

ΠΙΟ ΔΗΜΟΦΙΛΗ

Το youweekly.gr χρησιμοποιεί cookies για βελτιστοποίηση της εμπειρίας του χρήστη. Με τη χρήση αυτού του ιστοτόπου, αποδέχεστε τη χρήση των cookies. Διαβάστε περισσότερα

Οι ρυθμίσεις των cookies σε αυτή την ιστοσελίδα έχουν οριστεί σε "αποδοχή cookies" για να σας δώσουμε την καλύτερη δυνατή εμπειρία περιήγησης. Εάν συνεχίσετε να χρησιμοποιείτε αυτή την ιστοσελίδα χωρίς να αλλάξετε τις ρυθμίσεις των cookies σας ή κάνετε κλικ στο κουμπί "Κλείσιμο" παρακάτω τότε συναινείτε σε αυτό.

Κλείσιμο