Πέμπτη, Δεκέμβριος 8, 2016

6 σαλάτες για όλα τα γούστα από τον σεφ Άκη Πετρετζίκη ! Φάε, σαλάτα...

Caesar Salad Συστατικά Για το κοτόπουλο 2 φιλέτα κοτόπουλο λίγο ελαιόλαδο πιπέρι φρέσκο αλάτι 1 κλ. θυμάρι, ρίγανη, δενδρολίβανο 2 σκ. σκόρδο, σπασμένες 2 κ.σ. βούτυρο Για το dressing 10 αντζούγιες φιλεταρισμένες 1 σκ. σκόρδο αρκετό ελαιόλαδο 250 γρ. μαγιονέζα 50 γρ. τριμ. παρμεζάνα 2 κ.σ. χυμό λεμονιού μαιντανό ψιλοκομμένο Για τα...

Διαιτητικό! Τρομερή Caesar Salad

Συστατικά Για το κοτόπουλο 2 φιλέτα κοτόπουλο λίγο ελαιόλαδο πιπέρι φρέσκο αλάτι 1 κλ. θυμάρι, ρίγανη, δενδρολίβανο 2 σκ. σκόρδο, σπασμένες 2 κ.σ. βούτυρο Για το dressing 10 αντζούγιες φιλεταρισμένες 1 σκ. σκόρδο αρκετό ελαιόλαδο 250...

Εκπληκτική Συνταγή: Μοσχαρίσια διαιτητικά μπιφτέκια μπερκέτι από τον Γιώργο Τσούλη!

Σας υπόσχομαι ότι είναι η τελευταία φορά που πειραματίζεστε με συνταγές για μπιφτέκια. Τη συγκεκριμένη συνταγή δεν θα τα αλλάξετε ποτέ! Μοσχαρίσια μπιφτέκια μπερκέτι για δίαιτα !! #tsoulomageiremata Από τον Γιώργο Τσούλη... Υλικά 1 κιλό μοσχαρίσιος κιμάς 4...

Οι πιο light & healthy μπάρες δημητριακών από τον Γιώργο Τσούλη

Ένα πολύ υγιεινό σνακ για όλες τις ώρες. Μπορεί να διατηρηθεί και 5 μέρες εκτός ψυγείου. Υλικά 120 γρ. βρώμη εκ των οποίων τα 20γρ. τα θρυμματίζουμε πολύ καλά στο multi 120 γρ. ηλιόσπορο 1/2 κγ. αλάτι χοντρό 170γρ....

Συνταγή για Light Burger και τα λόγια είναι περιττά

Χρόνος εκτέλεσης: 1 ώρα Μερίδες: 6 Μέθοδος Εκτέλεσης Για το τουρσί Παίρνουμε το αγγούρι και με ένα αποφλυωτή αφαιρούμε το εξωτερικό του. Συνεχίζουμε με τον αποφλυωτή και βγάζουμε λεπτές φλούδες απο το αγγούρι χωρίς όμως να βγάλουμε...

Χορταστική diet σαλάτα με ψητό κοτόπουλο και αποξηραμένα βερίκοκα

Εάν προσέχεις τη διατροφή σου και το προτιμάς να τρως σαλάτες ως κυρίως γεύμα, καλύτερα να δοκιμάζεις νέες γεύσεις για να μην σε κουράζει η μονοτονία. Όπως αυτή τη σαλάτα με κοτόπουλο. Με την πρωτεϊνη...

Η πιο δροσερή σαλάτα για το φθινοπωρό είναι με ρόκα, μοτσαρέλα και σος μπαλσάμικου

Υλικά: 3 φλυτζάνια ρόκα 8-10 ντοματίνια 100 γρ. μοτσαρέλα κομμένη σε κυβάκια 3 κ.σ ελαιόλαδο 1 κ.σ ξύδι μπαλσάμικο αλάτι Εκτέλεση: Ανακατεύουμε τη ρόκα με τα ντοματίνια και τη μοτσαρέλα σε μια πιατέλα σερβιρίσματος για σαλάτες. Χτυπάμε καλά το ελαιόλαδο με...

Μπρουσκέτες με ψητές ελιές για να ξετρελάνετε τους φίλους σας!!!

Χρόνος Εκτέλεσης 30 λεπτά Μερίδα/ες 4 Βαθμός Δυσκολίας 1 Συστατικά 400 γρ. μαύρες ελιές Καλαμών  60 γρ. ελαιόλαδο 120 γρ. βαλσαμικό ξύδι 4 σκ. σκόρδο, ξεφλουδισμένες 1 κ.γ. κεδροκούκουτσα κατσικίσιο τυρί  και ψωμί για το σερβίρισμα Μέθοδος Εκτέλεσης Προθερμαίνουμε το φούρνο...

ΠΙΟ ΔΗΜΟΦΙΛΗ