Η Κέιτ Άπτον είναι ένα από τα πιο όμορφα supermodels που κυκλοφορούν αυτή τη στιγμή. Η Κέιτ είναι πληθωρική και γεμάτη καμπύλες. Δες τι τρώει στην καθημερινότητά της για να έχει καμπύλες, αλλά όχι περιττό λίπος.

Η Κέιτ ξεκινάει την ημέρα της με μια ομελέτα η οποία αποτελείται από ένα ολόκληρο αυγό και ένα επιπλέον ασπράδι. Την ομελάτα της συνοδεύει πάντοτε με πράσινο τσάι, ζεστό ή παγωμένο, σκέτο ή με κάποια γλυκαντική ουσία χωρίς θερμίδες.
Για σνακ τρώει 10 ωμά αμύγδαλα, ενώ όταν διψάσει πίνει ξανά πράσινο τσάι, που είναι εξαιρετικό αντιοξειδωτικό.

Για μεσημεριανό προτιμάει ψητό κοτόπουλο το οποίο συνοδεύει με πεντανόστιμη και υγιεινή κινόα και ψητά ή βραστά λαχανικά -αποφεύγοντας το καρότο και το καλαμπόκι.

Στις 4 το απόγευμα τρώει μια μπάρα πρωτεϊνης για έξτρα ενέργεια -ειδικά αν πρόκειται να πάει στο γυμναστήριο.

Για βραδινό επιλέγει συνήθως μια σαλάτα με πράσινα λαχανικά όπως σπανάκι, στην οποία δίνει γεύση με δυναμωτικό και υγιεινό σουσάμι. Η σαλάτα της έχει συνήθως και κάποιο ψάρι όπως ψητό τόνο ή σολομό, αλλά και λίγα κάσιους που έχουν μεν αρκετές θερμίδες, αλλά είναι θερμίδες που μεταβολίζονται εύκολα, ενώ προσφέρουν και πολύ ενέργεια.

Γενικά, αποφεύγει το αλάτι, τα αναψυκτικά, τους συσκευασμένους χυμούς και τα γλυκά, τα οποία προσπαθεί να αντικαθιστά με φρούτα και γιαούρτι με μέλι.

faysbook.gr

loading...