Εννιά TV personas παίζουν στην κατηγορία 40+ και αποκαλύπτουν μόνο στο YOU τα μυστικά της τέλειας σιλουέτας και της ομορφιάς τους. Συχνά γεύματα, άφθονο νερό, pilates, γιόγκα και τρέξιμο μπορούν και κάνουν τη διαφορά! Το ελιξίριο της νεότητας δεν κρύβεται σε ένα μπουκάλι αλλά σε έναν τρόπο ζωής, ο οποίος περιλαμβάνει ισορροπημένο μενού, σωματική άσκηση και θετική ενέργεια. Μάθε τα top tips από τις καλύτερες!

Ελένη Μενεγάκη

Μπορεί πριν από λίγους μήνες να γέννησε το τέταρτο παιδί της, αλλά αυτό δεν την εμποδίζει να έχει ένα από τα πιο sexy κορμιά της εγχώριας showbiz. Από τον Μάιο έχει ξεκινήσει την προσπάθειά της να χάσει τα 13 κιλά που πήρε στην εγκυμοσύνη της τρίτης κόρης της. Μάλιστα, κάθε πρωί, επισκεπτόταν γυμναστήριο της Νέας Ερυθραίας κάνοντας pilates, ενώ ακολουθεί συγκεκριμένη διατροφή. Τώρα που θα βρεθεί στα Άχλα θα επιδοθεί στο αγαπημένο της σπορ, το κολύμπι. Για την Ελένη, η πρώτη εμφάνιση στην παραλία για το καλοκαίρι του 2015 είναι ένα στοίχημα που πρέπει να κερδηθεί!

Βίκυ Χατζηβασιλείου

Για την οικοδέσποινα της εκπομπής «Πάμε πακέτο» «βασική προϋπόθεση για τέλειο σώμα είναι μία: Η πραγματική θέληση!». Δεν είναι μόνο η ενασχόληση της με το beach volley σε επίπεδο πρωταθλητισμού ή η σωστή διατροφή που φέρνουν αυτό το εντυπωσιακό αποτέλεσμα αλλά ο συνδυασμός τους! Όπως μάλιστα εξηγεί η ίδια: «Πίνω πολύ νερό, γυμνάζομαι γύρω στα 30′ τη μέρα και ακολουθώ ένα σωστό και ισορροπημένο πρόγραμμα διατροφής. Το πρωί τρώω δημητριακά ολικής άλεσης, μέλι, ταχίνι, τσάι και άπαχο γάλα, ενώ δεν αφήνω άδειο το στομάχι μου για πάνω από 3 ώρες». Κάπως έτσι κάνεις τον χρόνο σύμμαχο σου…

Ευγενία Μανωλίδου

Χαμός έγινε με τις πρόσφατες πόζες που ανάρτησε η μαέστρος στο λογαριασμό της στο λογαριασμό της στο Ιnstagram από τη Μεγαλόνησο με το σχόλιο: «Καλό καλοκαίρι από την πανέμορφη Κρήτη!». Η ίδια εθεάθη να κάνει γιόγκα στο ξενοδοχείο όπου διέμενε, αποδεικνύοντας έτσι τη μεγάλη της αγάπη γι’ αυτήν την άσκηση. Η παρουσιάστρια της ραδιοφωνικής εκπομπής «Κοντσέρτο για πολυβόλα» είχε ανεβάσει, μάλιστα, και τον περασμένο Σεπτέμβριο -μετά τη γέννηση του τέταρτου παιδιού της- μία ακόμα φωτογραφία της που την έδειχνε να κρατάει ένα ποτήρι παγωμένη λουίζα, τονίζοντας πως το πίνει για να χάσει τα περιττά κιλά.

Τζένη Μπαλατσινού

Η «Βίβλος» της ομορφιάς της παρουσιάστριας του «Joy» περιλαμβάνει τις εξής εντολές: «Να τρως ανά 3 με 4 ώρες για να θέσεις σε εγρήγορση το μεταβολισμό σου, να μη στερείσαι τροφές με το φόβο να μην παχύνεις και μην πίνεις περισσότερους χυμούς από ό,τι πρέπει! Βραχυπρόθεσμα οι χυμοί καθαρίζουν το σώμα από τις τοξίνες αλλά πρέπει να καταναλώνονται σωστά και με μέτρο, γιατί μπορούν εύκολα να ανεβάσουν τα επίπεδα του σακχάρου στο αίμα σου», εξήγησε πρόσφατα στο YOU.

Έλενα Τσαβαλιά

Η λεπτή φιγούρα της μαρτυρά τη μεγάλη της αγάπη για τη γυμναστική. Επιπλέον, προσέχει ιδιαίτερα τη διατροφή της. Το βράδυ τρώει νωρίς και πάντα πριν βγει έξω φροντίζει να έχει ήδη φάει κάτι ώστε να μην πέσει… αμαχητί σε θερμιδικές βόμβες! Σημείωσε πως είναι ιδιαίτερα ταλαντούχα στην εγκράτεια, αφού φέτος κατά τη διάρκεια της πρωινής εκπομπής αντιστεκόταν σθεναρά στις λιχουδιές που ετοίμαζαν οι σεφ του «MEGA με ΜIA». Η ίδια έχει δηλώσει και το εξής ακραίο: «Ακόμα και 300 γραμμάρια να πάρω, κάνω δίαιτα!». Τίποτε δεν είναι τυχαίο!

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ ΣΤΟ YOY ΠΟΥ ΚΥΚΛΟΦΟΡΕΙ!!!

you

 

loading...