Τα πράγματα είναι πολύ απλά αλλά σου αρέσει να τα κάνεις δύσκολα μερικές φορές! Δες τι μπορείς να κάνεις για να αποκτήσεις επίπεδη κοιλιά από τη μια στιγμή στην άλλη. 

Αυτό που πρέπει να κάνεις είναι να αποφύγεις το πολύ αλάτι και τα γλυκά. Αν έχεις σκοπό να κάνεις κάποια εμφάνιση ή απλά θέλεις να ξεφουσκώσεις, καλό είναι να κόψεις όσο μπορείς το αλάτι και τα γλυκά καθώς αυτά προκαλούν κατακράτηση υγρών με αποτέλεσμα να κάνουν την κοιλιά σου να δείχνει φουσκωμένη.

Φάε το βράδυ πριν κοιμηθείς ένα ελαφρύ βραδινό με πρωτεϊνη (κοτόπουλο, γαλοπούλα, ψάρι) μαζί με μια πράσινη σαλάτα. Βάλε αρκετό λεμόνι που είναι και λιποδιαλυτικό έτσι ώστε να κάψεις και περισσότερες θερμίδες.

faysbook.gr

loading...