Τέλος οι γιορτές, μπήκε και η νέα χρονιά και τι θέλουμε-ευχόμαστε-ελπίζουμε όλες; Να χάσουμε τα κιλά που πήραμε μέσα στις γιορτές! Σωστά; Σωστά! Και ποιο είναι το πρώτο πράγμα που σκεφτόμαστε και δηλώνουμε; Σαλάτες! Σωστά; Σωστά! Για αυτό και εμείς σου έχουμε εδώ 5 σαλάτες detox που πρέπει να βάλεις στη διατροφή σου, οι οποίες αδυνατίζουν, αποτοξινώνουν τον οργανισμό, καίνε λίπος και χαρίζουν στο σώμα και το δέρμα πολλά οφέλη!

Δείτε ακόμη: Πώς η λειτουργία της μνήμης σε βοηθάει να αδυνατίσεις και να τρως πιο υγιεινά

Φτιαγμένες από αντιοξειδωτικά τρόφιμα και superfoods, είναι ταυτόχρονα νόστιμες, χορταστικές, θρεπτικές και χαμηλές σε θερμίδες! Το καλύτερο δώρο για να κάνεις στον εαυτό σου για τη νέα χρονιά 😉
Σαλάτα με μπρόκολο, αγγούρι και αβοκάντο


Μια πράσινη σαλάτα με πολλά λαχανικά πλούσια σε καλά λιπαρά, πρωτεΐνες και βιταμίνες. Και να ξέρεις… το μπρόκολο του χειμώνα έχει περισσότερα αντιοξειδωτικά από το μπρόκολο του καλοκαιριού!

Σαλάτα με κινόα, λάχανο και σπανάκι

Δροσερή, χορταστική και πολύ νόστιμη. Επωφελήσου τα θρεπτικά συστατικά των ξηρών καρπών αλλά και τις αντιοξειδωτικές ιδιότητες της κινόας.
Σαλάτα με σολομό, bluberries και φέτα


Δείτε ακόμη: Δεν φαντάζεσαι πιο σνακ σε βοηθάει να χάσεις πόντους από τη μέση…

Ένα super πιάτο από superfoods που επιταχύνουν το αδυνάτισμα και βοηθούν στη διαύγεια του εγκεφάλου! Ο σολομός και το αβοκάντο θα σου δώσουν όλα τα απαραίτητα καλά λιπαρά.
 
Σαλάτα με ρόκα, παντζάρι και καρότο

Αυτή η σαλάτα με τα φρέσκα λαχανικά έχει υψηλή περιεκτικότητα σε βιταμίνες Α, Β, C, E και K, που σημαίνει πως πέρα από γρήγορη απώλεια βάρους, θα έχεις και μια όμορφη και λαμπερή επιδερμίδα.
Σαλάτα με πορτοκάλι, μανταρίνι και αβοκάντο

Τα εσπεριδοειδή σε αυτό το πιάτο θα σε γεμίσουν με πολλές βιταμίνες και αντιοξειδωτικά. Ό,τι καλύτερο για να χάσεις τα κιλά που θέλεις αλλά και να καθαρίσεις τον οργανισμό σου από τοξίνες!

Δείτε ακόμη: Perricone: Η δίαιτα των 3 ημερών – Αναλυτικό ημερήσιο πρόγραμμα

tlife.gr

loading...