Πιες 1-2 κουταλιές λάδι.

Η μέθοδος, The Shangri-La Diet, του Seth Roberts, καθηγητή ψυχολογίας και συγγραφέα, έχει πάρει διθυραμβικές κριτικές! Σύμφωνα με τη δίαιτα της Shangri-Laαν πίνεις κάθε μέρα 1-2 κουταλιές ελαιόλαδο (extra-light, όχι παρθένο) ή 1 έως 3 κουταλιές ζαχαρόνερο ανάμεσα στα γεύματά σου μπορείς να μειώσεις το βάρος σου γρήγορα και εύκολα. Κατά τον Roberts, με αυτή την τεχνική η όρεξή σου μειώνεται με αποτέλεσμα να τρως λιγότερο. Αυτό έχει ως επακόλουθο ο οργανισμός σου να συνηθίσει να τρώει λιγότερο, θέτοντας έτσι χαμηλότερο βάρος – στόχο.

Η θεωρία του Roberts επισημαίνει ότι όταν καταναλώνεις μία ποικιλία γνώριμων τροφίμων με πλούσια γεύση, ο εγκέφαλος ενεργοποιεί το αίσθημα της πείνας, ανεβάζοντας το βάρο – στόχο, με αποτέλεσμα να παίρνεις βάρος. Αλλά αν καταναλώνεις τροφές με λίγη ή αδιάφορη γεύση, ο εγκέφαλος νομίζει ότι το σώμα λιμοκτονεί, (αλλιώς γιατί να τρως φαγητό χωρίς γεύση;), με αποτέλεσμα να κατεβάζει το βάρο – στόχο και να χάνεις κιλά.

Διαβάστε ακόμη στο Youweekly.gr:

Χάσε κιλά τρώγοντας μους σοκολάτας! Δες πώς!

Κοιλίτσα τέλος! Αυτές είναι οι 4 θαυματουργές τροφές που καίνε το λίπος!

Είσαι πεσμένη ψυχολογικά; Αυτός είναι ο απόλυτος τρόπος για να πάρεις τα πάνω σου!

loading...