H διαιτολόγος- διατροφολόγος Κλειώ Δημητριάδου μας δείχνει πως μέσα από απλές καθημερινές αλλαγές στη διατροφή μας, μπορούμε να χάσουμε μέχρι και 4,5 κιλά σε ένα χρόνο, κι όλα αυτά χωρίς δίαιτα και στερήσεις.
Δε θέλεις να κάνεις δίαιτα αλλά θέλεις να χάσεις βάρος. Ακολούθησε τις παρακάτω μικρές προσαρμογές και θα εντυπωσιαστείς από τα αποτελέσματα!

Στην πρώτη στήλη περιγράφονται οι λανθασμένες συνήθειες, στη δεύτερη οι υγιεινές αντιπροτάσεις, στην τρίτη οι φορές μέσα στην εβδομάδα που θα πρέπει να εφαρμόσεις αυτές τις αλλαγές και στην τελευταία τα κιλά που μπορείς να χάσεις μέσα σε ένα χρόνο, χωρίς να αλλάξεις τίποτα άλλο στη διατροφή σου! Δείτε παρακάτω:

Διαβάστε ακόμη στο Youweekly.gr:

Δοκίμασέ το! Χάσε 4 κιλά σε 2 μέρες με τον μαγικό χυμό του Hollywood!

Πώς να ξεφορτωθείς την μυρωδιά του σκόρδου από την αναπνοή σου, πολύ γρήγορα και εύκολα!

Έξυπνοι τρόποι για να…«ξεφορτωθείτε» την δυσκοιλιότητα!

loading...
ΚΟΙΝΟΠΟΙΗΣΗ