Η ψυχολογία σου παίζει πολύ μεγάλο ρόλο στη διατροφή σου. Δες ποια είναι η κακή συνήθεια που πρέπει να κόψεις για να αδυνατίσεις αμέσως.

Σταμάτα να μιλάς αρνητικά αν θέλεις να χάσεις βάρος. Μπορεί να μην ακούγεται αποτελεσματικό αλλά είναι. Οι περισσότεροι άνθρωποι δεν καταλαβαίνουν ότι μιλούν άσχημα για τον εαυτό τους. Έρευνές, όμως, έχουν δείξει πως όταν πιστεύεις πως ό,τι κάνεις θα σε βοηθήσει να χάσεις βάρος, τότε θα γίνει αυτό ακριβώς που θέλεις.

Σταμάτα να σκέφτεσαι άσχημα για τον εαυτό σου και άρχισε να πιστεύεις πως μπορείς να αποκτήσεις το σώμα που θέλεις. Τότε, ως δια μαγείας, θα χάσεις βάρος χωρίς καν να το καταλάβεις.

Δες ακόμα:

Το πράσινο smoothie που αδυνατίζει, από την Ελένη Πετρουλάκη!

loading...