Ποιος είπε πως στη δίαιτα απαγορεύονται τα γλυκά; Εμείς βρήκαμε 5 λαχταριστές γλυκές λιχουδιές χωρίς πολλές θερμίδες που μπορείς να απολαύσεις χωρίς τις ενοχές πως «έσπασες» τη δίαιτά σου και χωρίς να φοβάσαι τα νούμερα της ζυγαριάς σου την επόμενη μέρα.

Γλυκά του κουταλιού: Αν δεν τα έχεις δοκιμάσει ακόμη, χάνεις. Τα γλυκά του κουταλιού, εκτός του ότι είναι ιδιαίτερα υγιεινά και αγνά, ταυτόχρονα είναι τόσο γλυκά που δεν θα χρειαστείς καν παρά μόνο μερικές μπουκιές για να… χορτάσεις τη λιγούρα σου. Από 55 (με σύκο) μέχρι 100 θερμίδες (βύσσινο), απόλαυσέ το χωρίς ενοχές!

gl

Ρυζόγαλο: Εκτός του ότι είναι γευστικότατο, είναι και ιδιαίτερα χαμηλό σε θερμίδες (μόνο 295). Κράτα το στο ψυγείο για τις υπογλυκαιμίες και θα σου φανεί σωτήριο κάποια στιγμή! Για να κάψεις αυτές τις θερμίδες αρκεί να.. κοιμηθείς για 221 λεπτά!

Ζελές: Πανεύκολος να τον φτιάξεις, με φρουκτόζη για να σου δώσει την απαραίτητη ενέργεια που θα αναζητάς, ενώ με μόνο 150 θερμίδες, θα φας ένα χορταστικό μπολάκι χωρίς να ανησυχείς μήπως …εξωκύλεις  από το διατροφικό σου πρόγραμμα.

Κέικ λεμόνι: Αντί για σοκολάτα ή μαρμελάδα, ρίξε λίγη φλούδα λεμονιού στο μείγμα του κέικ σου και θα αποκτήσει αμέσως μοναδικό άρωμα και γεύση, χωρίς τις περιττές θερμίδες!Επειδή όμως τις έχεις τις… θερμιδούλες του (250 περίπου), φρόντισε να είσαι προσεκτική με τη ζάχαρη που θα προσθέσεις, ή ακόμη καλύτερα αντικατέστησέ την με στέβια.

Διαιτητικά σοκολατάκια: Αυτό το σοκολατένιο σνακ περιέχει μόλις 125 θερμίδες και θα γίνει το αγαπημένο σου. Κόψε σε μπαστουνάκια το πορτοκάλι, βάλε τα σε βραστό νερό για 2-3 λεπτά και άφησέ τα να στεγνώσουν. Ύστερα, επικάλυψέ τα με μαύρη σοκολάτα και τοποθέτησέ τα στο ψυγείο και έχετε τα… ετοιμοπόλεμα κάθε φορά που λιγουρεύεσαι σοκολάτα!

 

Διαβάστε ακόμη στο Youweekly.gr:

Έχεις κατακράτηση υγρών; Με αυτή την διατροφή θα ξεφουσκώσεις στο λεπτό!

Ο χυμός αυτού του φρούτου είναι ο εχθρός για τις αποθήκες λίπους! Πιείτε τον μετά το κυρίως γεύμα και αδυνατίστε

Το ρόφημα που καίει το λίπος στην κοιλιά καθώς κοιμάστε

Τα καλύτερά μας σήμερα:

Συγκινητικό! Η σύζυγος του Γρηγόρη Γκουντάρα αποχωρίζεται τον γιο της για να πάει σχολείο πρώτη φορά

Αλέκα Καμηλά: Οι τελευταίες βουτιές με την οικογένειά της στη Χαλκιδική – Πώς είναι το κορμί της χωρίς ίχνος ρετούς

Κίνηση – ματ από τον Alpha για τις τηλεοπτικές άδειες! Τι ετοιμάζει;

loading...