Είναι όμορφες, είναι επιτυχημένες και φυσικά φροντίζουν ώστε να έχουν την ιδανική σιλουέτα. Άλλωστε στο χώρο της showbiz, ένα καλλίγραμμο σώμα είναι αναπόσπαστο κομμάτι της δουλειάς. Ας μιλήσουμε λοιπόν για δίαιτα! Εννιά επώνυμες γυναίκες έχουν το δικό τoυς μυστικό όσον αφορά στη διατροφή για να διατηρούνται σε απόλυτη φόρμα.

Ποια δίαιτα ακολουθεί η Megan Fox και τι είναι το πανάρχαιο μυστικό αδυνατίσματος της Angelina Jolie; Με ποιο τρόπο επέστρεψε στην σέξι σιλουέτα της η Christina Aguilera, αλλά και η Jessica Simpson; Γιατί είναι τα μανιτάρια τα αγαπημένα της Katy Perry; Όλες οι celebrity fitness απαντήσεις είναι εδώ…

Angelina Jolie
H διατροφή της Angelina παραμένει εδώ και χρόνια ένα μυστήριο. Παρόλα αυτά μάθαμε πως το βασικό της μυστικό κρύβεται στην… αρχαιότητα. Όχι δεν κάνει τελετουργικά μαγείας, απλά βασίζει τη διατροφή της στους «αρχαίους καρπούς». Όταν λέμε αρχαίοι εννοούμε απλά άγριο σιτάρι, φαγόπυρο, κινόα, κεχρί και chia seeds τα οποία φροντίζει να προσθέτει συχνά στα γεύματά της. Εκτός από υπέροχη σιλουέτα η Angelina εξασφαλίζει με αυτό τον τρόπο λαμπερό δέρμα και εκθαμβωτικά μαλλιά.

Victoria Beckham
Η τελευταία λατρεία της Victoria ακούει στο όνομα αλκαλική δίαιτα. Βασισμένη σε ένα νέο βιβλίο διατροφής, έχει γίνει το αγαπημένο fitness plan της Βρετανής για να διατηρείται σε φόρμα. Για να καταλάβεις ο οργανισμός σου έχει ανάγκη να λειτουργεί σε ισορροπημένο περιβάλλον. Τι σημαίνει αυτό; Για να «δουλεύει» το σώμα σου στο έπακρο πρέπει το ph του αίματος και των κυττάρων να βρίσκεται στο 7,4ph. Πρέπει να αποτοξινωθεί και να διώξει όλες τις βλαβερές ουσίες από το σώμα. Οι όξινες όμως τροφές, το άγχος, η μόλυνση του περιβάλλοντος ρίχνουν το ph στο αίμα και τα κύτταρα και το κάνουν όξινο. Αντίθετα οι αλκαλικές διατηρούν το ph σταθερό και βοηθούν το σώμα να λειτουργήσεις καλύτερα.

Katy Perry
Η Katy Perry έχει ένα από τα πιο αθλητικά σώματα. Πώς το διατηρεί; Οι φήμες λοιπόν λένε πως έχει λατρέψει την M-Diet. Όπου «M» βάλε τη λέξη mushrooms, δηλαδή μανιτάρια. Τι κάνει ακριβώς; Αντικαθιστά ένα γεύμα της ημέρας με κάποιο πιάτο με μανιτάρια. Σύμφωνα με τη δίαιτα αυτό από μόνο του αρκεί για να χάσει κιλά και μάλιστα από τα σημεία που θέλει, δηλαδή τους μηρούς και την κοιλιά.

Megan Fox
Η Megan Fox έχει δηλώσει στο παρελθόν πως σιχαίνεται τις δίαιτες και δεν πρόκειται να στερηθεί τίποτα από όσα λατρεύει για να χάσει κιλά. Παρόλα αυτά φαίνεται πως κι εκείνη έχει την αγαπημένη της διάσημη διατροφή, που δεν είναι άλλη από την 5 factor diet. Ο μαγικός αριθμός σε αυτή τη δίαιτα είναι όπως καταλαβαίνεις το 5. Όπως λέμε, πέντε υλικά: πρωτεΐνη, υδατάνθρακες, φυτικές ίνες, λίπος και χυμοί. Τα φαγητά που προτείνει είναι εύκολα. Κρύα – κυρίως – πιάτα, που θα ετοιμάσεις μέσα σε 5 λεπτά.

Gwyneth Paltrow
Όποια πέτρα κι αν σηκώσεις πίσω της θα κρύβεται η Gwyneth. Αυτό το κορίτσι είναι fitness freak και κάνει πάντα εντατική γυμναστική και πολύ προσεκτική διατροφή για να διατηρείται σε φόρμα. Αν και κατά καιρούς έχουν ακουστεί πολλά για τη δίαιτα που ακολουθεί η ίδια αναφέρει στην ιστοσελίδα της στο διαδίκτυο πως πρόσφατα ανακάλυψε πως έχει μια σειρά από δυσανεξίες – στη λακτόζη, τη γλουτένη κτλ – που δεν της επιτρέπουν να τρώει μια σειρά από τρόφιμα. Έτσι απευθύνθηκε σε ειδικό για να τις δώσει ένα μενού που θα την απαλλάξει από γαλακτοκομικά και προϊόντα από σιτάρι. Ένα gluten free και lactose free μενού λοιπόν είναι το δικό της μυστικό, σε συνδυασμό πάντα με εντατική γυμναστική από την personal trainer των star Tracy Anderson.

Drew Barrymore
Μπορεί η Drew να πλέει σε πελάγη ευτυχίας, κρατώντας το νεογέννητο μωράκι της στην αγκαλιά, όμως ανέκαθεν πρόσεχε τη διατροφή της. Τα τελευταία χρόνια η όμορφη ηθοποιός εμπιστεύεται για τη δίαιτά της στο πρόγραμμα Beauty Detox Solution. Ένα πρόγραμμα διατροφής που βασίζεται στα φρούτα και τα λαχανικά και έχει ως βασικό μυστικό συστατικό ένα smoothie από λαχανικά με το οποίο βάζει φωτιά στο μεταβολισμό της, ενώ παράλληλα φροντίζει για τη λάμψη της επιδερμίδα της.

Christina Aguilera
Άλλη μια σταρ που ταλαιπωρήθηκε με τις αυξομειώσεις στο βάρος της είναι αναμφισβήτητα η Christina Aguilera. Φέτος όμως είναι η χρονιά της. Είναι ερωτευμένη, ετοιμάζεται να παντρευτεί, το τραγούδι στο οποίο συμμετέχει «Say Something» σαρώνει στην προτίμηση του κοινού και για να έρθουμε και στα fitness δικά μας, έχει επιστρέψει στην σιλουέτα της. Το μυστικό της; Ένα πρόγραμμα διατροφής με έτοιμα γεύματα delivery, το Fresh Diet της έφερνε το σωστό γεύμα στη σωστή ώρα και έτσι κατάφερε να χάσει περισσότερα από 20 κιλά.

Beyonce
22 μέρες μακριά από το κρέας και τα παράγωγά του. Με λίγα λόγια έγινε vegetarian για κάτι λιγότερο από ένα μήνα και έτσι κατάφερε να χάσει κιλά. Η Beyonce ακολούθησε τις οδηγίες του guru της χορτοφαγικής διατροφής Marco Borges και τα κατάφερε. Μάλιστα μπορεί σήμερα να μην έχει μείνει πιστή στη χορτοφαγία, όμως το πρόγραμμά της προσπαθεί να αποτελείται κυρίως από λαχανικά και ψάρι και λιγότερο από κρέας και λιπαρά.

Jessica Simpson
H Jessica Simpson δεν ακολουθεί απλά μια δίαιτα. Κάνει και μια τεράστια καμπάνια κατά της παχυσαρκίας στην Αμερική. Έχοντας υποφέρει από τα παραπάνω κιλά της εγκυμοσύνης που της άφησαν 30+ κιλά, εμπιστεύτηκε τη διατροφή της στο πρόγραμμα Weight Watchers. Πρόκειται για ένα ολοκληρωμένο πρόγραμμα διατροφής, γυμναστικής και υποστήριξης για ανθρώπους που θέλουν να χάσουν κιλά και να αλλάξουν τρόπο ζωής. H διαιτολογική εταιρία βρήκε στο πρόσωπο της Jessica την πρέσβειρα του fitness που πάντα ήθελε. Σήμερα το πάλαι ποτέ σύμβολο του σεξ μπορεί να περηφανεύεται πως κατάφερε να επιστρέψει στο σώμα που είχε πριν πάρει πολλά κιλά και αυτό οφείλεται στη μέθοδο Weight Watchers και φυσικά σε σκληρή γυμναστική.

Διαβάστε ακόμα στο youweekly.gr:

10 τρόποι για να μη χαλάσεις τη δίαιτα (ακόμα κι αν πεινάς)

Οι καλύτεροι συνδυασμοί τροφών για αδυνάτισμα, επίπεδη κοιλιά και λιγότερα κιλά!

Το επαναστατικό smoothie που κόβει την πείνα μαχαίρι!!! Δες πως να το φτιάξεις…

Τα καλύτερα μας σήμερα:

«Μπήκε μέσα και προσπάθησε να με…»: Η Μίνα Αρναούτη αποκαλύπτει την επίθεση που δέχτηκε μέσα στο νοσοκομείο

Χοψονίδου-Σπανούλης: Όλο το φωτογραφικό άλμπουμ από την παραμυθένια βάφτιση της κόρης τους

«Δεν έχω συζητήσει με τον ΑΝΤ1, δεν περιμένω τίποτα»: Σε αναμμένα κάρβουνα πασίγνωστη παρουσιάστρια του σταθμού

loading...