Χάσε 5 με 10 κιλά μέσα σε 23 ημέρες! Για όποια ενδιαφέρεται να αποκτήσει κορμί φιδίσιο ειδικά τώρα που ανοίγει ο καιρός και πλησιάζει η άνοιξη, είναι ότι καλύτερο αυτή η δίαιτα.  Σίγουρσ, θέλουμε όλες να φορέσουμε πιο στενά ρούχα και να να αναδεικνύεται το κορμί μας και μην σκέφτεστε ότι δεν προλαβαίνεται…φυσικά προλαβαίνετε! Γι΄αυτό ψάξαμε και σας βρήκαμε μια θαυματουργή δίαιτα που πρέπει να δοκιμάσετε.  Τα αποτελέσματα θα σας εντυπωσιάσουν!

Δείτε ακόμη: Οι 5 κορυφαίες λιποδιαλυτικές τροφές

Δίαιτα 23 ημερών με προβλεπόμενη απώλεια 5-10 κιλών.

01η μέρα:

• Ρύζι με τυρί τριμμένο, απεριόριστη ποσότητα

02η μέρα:

• Μακαρόνια μαύρα με τυρί, απεριόριστη ποσότητα

03η -04η -05η μέρα:

• Μπιφτέκια ψητά χωρίς ψωμί

• Σαλάτα: ντομάτα, αγγούρι, πιπεριά, κρεμμύδι, απεριόριστη ποσότητα

06η -07η -08η μέρα:

• Μπριζόλα μοσχαρίσια ψητή

• Σαλάτα: ντομάτα, αγγούρι, πιπεριά, κρεμμύδι, απεριόριστη ποσότητα

09η -10η -11η μέρα:

• Κοτόπουλο ψητό

• Σαλάτα: ντομάτα, αγγούρι, πιπεριά, κρεμμύδι, απεριόριστη ποσότητα

12η -13η μέρα:

• Πατάτες τηγανιτές

• 1 κομμάτι φέτα

• Βραστά λαχανικά, απεριόριστη ποσότητα

14η -15η μέρα:

• Μπριζόλα μοσχαρίσια κατσαρόλας, απεριόριστη ποσότητα

16η -17η μέρα:

• Σαλάτα: ντομάτα, αγγούρι, πιπεριά, κρεμμύδι, απεριόριστη ποσότητα

18η -19η μέρα:

• Φρούτα της αρεσκείας σας, απεριόριστη ποσότητα.

20η μέρα:

• Ρύζι με τυρί τριμμένο, απεριόριστη ποσότητα

21η μέρα:

• Μακαρόνια με τυρί τριμμένο, απεριόριστη ποσότητα

22η μέρα:

• Βραστά λαχανικά, απεριόριστη ποσότητα

23η μέρα:

• Μια τούρτα της αρεσκείας σας όλη μέρα.

Σημείωση:

Το τελευταίο γεύμα πρέπει να είναι το αργότερο στις 7 το απόγευμα.

Πρέπει να πίνεται πάνω από 2,5 λίτρα νερό κατά την διάρκεια της

Πρέπει να τηρείται το τετράωρο ανάμεσα στα γεύματα.

Εννοείται ότι και για πρωινό τρώμε το ίδιο γεύμα.

Καλό είναι να αποφεύγεται πλήρως το αλκοόλ.

Δείτε ακόμη: Απέκτησε επίπεδη κοιλιά σε 1 μήνα! Αναλυτικό πρόγραμμα δρατροφής για να την αποκτήσεις!

loading...