Λατρεύω τα μικρά tips, ξέρεις αυτά που νομίζεις ότι δεν δουλεύουν αλλά στην πραγματικότητα αν τα τηρήσεις πιστά έχουν όντως αποτέλεσμα.

Όπως αυτό που σου λέει να κατέβει μια στάση νωρίτερα για να περπατήσεις λίγο παραπάνω (αν είσαι λουκουμάς και δεν πας γυμναστήριο) ή να πας στην τελευταία τουαλέτα του μαγαζιού γιατί είναι συνήθως η πιο καθαρή.soymilk_caffe_latte_art2_flickr_user_avlxyz

Σε αυτή την κατηγορία των brain ninja tips (αυτά δηλαδή που τα διαβάζεις τυχαία μια φορά κάπου και μετά νιώθεις την ανάγκη να τα κάνεις) έρχεται να προστεθεί ένα που αφορά τον καφέ που πίνουμε κάθε μέρα.

Αν λοιπόν ξεκινάς την μέρα σου με ένα λαχταριστό latte τότε πρέπει να μάθεις ότι ο light latte έχει λιγότερες θερμίδες από τον κανονικό, μάλιστα το Rutgers University έκανε μια έρευνα που το επιβεβαιώνει.mfp-spicy-not-sinful-pumpkin-spice-latte3Αναλυτικά, ένας κανονικός latte μεγέθους 16 oz. έχει περίπου 170 θερμίδες ενώ ο light 110- μπορεί να σου φαίνεται μικρή η διαφορά αλλά αν πίνεις καθημερινά τότε γλιτώνεις από 4.500 μέχρι 13.000 θερμίδες το χρόνο, ποσό που ισοδυναμεί με 5 έως 13 κιλά.

www.athensmagazine.gr

Διαβάστε ακόμη στο Youweekly.gr:

Φτιάξτε μόνες σας εύκολα και γρήγορα, τον απόλυτο χυμό κατά της κυτταρίτιδας

Ποια είναι τα οφέλη του γέλιου για την υγεία σας;

Η άσκηση «Κροκόδειλος» για ανάρπαστους κοιλιακούς

Τα καλύτερα μας σήμερα:

Την… στρίμωξε! Το παράπονο του Πέτρου Φιλιππίδη στην Μενεγάκη on air -Σε αμηχανία η παρουσιάστρια (Βίντεο)

Το συγκινητικό μήνυμα της Ελένης Μενεγάκη στην Μαρία Τζομπανάκη on air -Tι δήλωσε για το γάμο της; (Βίντεο)

Μπέττυ Μαγγίρα: Με τον σύντροφο της στο θέατρο – Η εντυπωσιακή εμφάνιση τους

loading...