Απόλαυσε το καλοκαίρι, χωρίς να χαλάσεις τη δίαιτα σου…

Οι φίλοι σου παραγγέλνουν κοκτέιλ στην παραλία και εσύ σκέφτεσαι τη σιλουέτα σου;

Μην χαλάσεις την παρέα, απόλαυσε και εσύ ένα δροσιστικό κοκτέιλ απλά φρόντισε να επιλέξεις εκείνο που έχει τις λιγότερες θερμίδες!

Τα πιο δημοφιλή κοκτέιλ του καλοκαιριού είναι το Mojito, η Caipirinha, το Cuba Libre και τα φρουτώδη Daiquiris. Μάθε όμως ποιο έχει τις λιγότερες θερμίδες:

-To Mojito, με περίπου 220 θερμίδες το ποτήρι, λόγω της ζάχαρης και του σιροπιού που περιέχει.

Caipirinha είναι η καλύτερη επιλογή, γιατί μας δίνει περίπου 150 θερμίδες.

-Τα Daiquiris με φρούτα, όπως το αγαπημένο Strawberry Daiquiri, είναι η χειρότερη επιλογή, καθώς έχουν ζάχαρη που μας δίνει μέχρι 300 θερμίδες το ποτό! Ζητήστε το με φρέσκα φρούτα, για να μειώσετε λίγο τις θερμίδες.

-Το Cuba Libre αν συνδυαστεί με αναψυκτικό light σας γλυτώνει αρκετές θερμίδες, οπότε είναι καλύτερη επιλογή!

-Δροσιστικό, ελαφρύ και με λιγότερες θερμίδες είναι το ιταλικό Aperol Spritz. Ένα ποτήρι δίνει περίπου 140 θερμίδες.

faysbook.gr

ΔΕΙΤΕ ΑΚΟΜΗ:

Θες να χάνεις ένα κιλό την ημέρα; Ακολούθησε τη δίαιτα του λεμονιού

Καύσωνας: Αυτά είναι τα smoothies που θα σε δροσίσουν και έχουν κάτω από 190 θερμίδες

The Italian Diet: Χάσε 4 κιλά σε ένα μήνα απολαμβάνοντας πίτσα και μακαρονάδες!

loading...
ΚΟΙΝΟΠΟΙΗΣΗ