Σύμφωνα με έρευνες οι γυναίκες έχουμε την τάση να παίρνουμε κιλά κάθε φορά που κάνουμε μια νέα σχέση ή τους πρώτους μήνες του γάμου. Η έρευνα που δημοσιεύτηκε στο επιστημονικό έντυπο Obesity υποστηρίζει ότι οι παντρεμένοι έχουν περισσότερες πιθανότητες να γίνουν παχύσαρκοι, ενώ και οι ανύπαντροι, που όμως συμβιώνουν με τον σύντροφό τους, παίρνουν περισσότερα κιλά συγκριτικά με τους ελεύθερους.

Γιατί συμβαίνει αυτό; Σύμφωνα με τις απαντήσεις 1.293 ζευγαριών που συμμετείχαν στην έρευνα, μετά τον γάμο ή τη συμβίωση το «τι θα φάμε σήμερα;» γίνεται πιο σημαντικό από πριν, ενώ και η γυμναστική περνάει σε δεύτερη μοίρα. Τι μπορούμε να κάνουμε, λοιπόν, για να μην καταλήξουμε με πολλά παραπανίσια κιλά; Το Youweekly.gr σου αποκαλύπτει 10 tips  που θα σε βοηθήσουν να μην πάρεις κιλά τους πρώτους μήνες της σχέσης ή του γάμου:

1.Θέσε τους κανόνες: Πέτα όλα τα παχυντικά σνακ από το ψυγείο

2.Γέμισε το ψυγείο σας με φρούτα και λαχανικά

3.Πείτε «όχι» στα παχυντικά αναψυκτικά

4.Να πίνεις νερό κάθε φορά που έχεις λιγούρες!

5.Να κάνεις γυμναστική, έστω και μαζί με τον σύντροφό σου

6.Μην βγαίνετε έξω για φαγητό αλλά για… ορεκτικά ή ποικιλίες (και με μέτρο)

7.Μην τρώτε το βράδυ (μετά τις 8)

8.Να κάνετε ο ένας στον άλλο κομπλιμέντα

9.Να συμφωνήσετε να ακολουθείτε ένα υγιεινό τρόπο ζωής

10. Να σκέφτεσαι πριν φας: «Είναι υγιεινό, πεινάς, θα κάνει καλό στον οργανισμό σου;»

Διαβάστε ακόμη στο Youweekly.gr:

Θέλεις να βγεις έξω για φαγητό; Χρήσιμες συμβουλές για σένα που κάνεις δίαιτα

Περιττά κιλά; Πώς θα τα χάσεις μια και.. για πάντα!

Η «καταστροφική» λιγούρα: Τι να κάνεις για να την αποφύγεις και τι να κάνεις όταν εμφανιστεί…

loading...