Μία μερίδα άσπρο ρύζι έχει περίπου 250 θερμίδες, ενώ αν του προσθέσουμε και βούτυρο φτάνει τις 400. Θα φανταζόσουν λοιπόν ποτέ ότι προσθέτοντας λάδι καρύδας θα μείωνες στο μισό τις θερμίδες; Έλα, παραδέξου το δεν το ήξερες πριν στο πούμε εμείς εδώ, στο Youweekly.gr

Κι όμως με αυτό το τρικ θα μειωθεί η γλυκόζη και ο γλυκαιμικός δείκτης του ρυζιού που ευθύνεται για την αποθήκευση λίπους στον οργανισμό. Το μόνο λοιπόν που έχετε να κάνετε την επόμενη φορά που θα βράσετε ρύζι είναι να προσθέσετε 1 κ.γ λάδι καρύδας στο νερό που βράζει και να το αφήσετε για μισή ώρα περίπου. Μόλις βράσει, το αφήνετε στο ψυγείο για 12 ώρες και στη συνέχεια μπορείτε να το φάτε χωρίς τύψεις.

Διαβάστε ακόμη στο Youweekly.gr:

5+1 κορυφαίες «μαύρες» τροφές που θα σε κάνουν να χάσεις κιλά σε χρόνο dt!

10 tricks για να προλάβεις κρυολογήματα και ιώσεις, πριν σε ρίξουν…στο κρεβάτι

20 Days Diet: Η ευκολότερη δίαιτα για να χάσεις 5 κιλά μέσα σε 20 μέρες χωρίς να πεινάσεις

loading...