Ωραία και δροσερά τα φρουτάκια αλλά μήπως μετά από λίγη ώρα νιώθεις το στομάχι σου να γουργουρίζει; Δοκίμασε αυτό το τέλειο smoothie και θα κάνεις ώρες να ξαναπεινάσεις.

5f508f8d57591a1ff329b35e22dc4d07_XL.jpg.pagespeed.ce.g9YSM9mHX6Τι χρειάζεσαι:
1 μπανάνα, σε ροδέλες
2 κούπες βατόμουρα
Μισή κούπα γάλα καρύδας
Μισή κούπα γιαούρτι με λίγα λιπαρά
2 κ.σ. χυμό λεμόνι
1 κ.σ. μέλι
1 κ.γ. ξύσμα λεμόνι

Πώς θα το φτιάξεις:
Βάζεις όλα τα υλικά στο μπλέντερ και ανακατεύεις. Έτοιμο!

Τι σου προσφέρει: Αυτό το smoothie με μπανάνα και βατόμουρα είναι σούπερ πηγή φυτικών ινών και υδατανθράκων και πίνοντάς το νιώθεις χορτασμένη για πολλή ώρα. Τέλειο;

faysbook

Διαβάστε ακόμη στο youweekly.gr:

Τέλειο! Το σπιτικό scrub που εξαφανίζει την κυτταρίτιδα!

Πίνει αυτό το πανεύκολο ρόφημα κάθε απόγευμα! Αυτό που είδε πάνω της σε μία βδομάδα την έπεισε να το πίνει για πάντα

Η δίαιτα που καίει το λίπος! Πιο εύκολη και γρήγορη δεν υπάρχει!

Τα καλύτερα μας σήμερα:

Αυτό είναι το πραγματικό κορμί της Αγγελικής Ηλιάδη χωρίς…photoshop! Θα πάθετε σοκ!

X Factor: Άστραψε και βρόντηξε η Πέγκυ Ζήνα! Η ενόχλησή της με τους υπόλοιπους κριτές…

Χριστίνα Λαμπίρη: Μιλά πρώτη φορά ανοιχτά για τους καβγάδες με τον σύζυγό της: «Δεν μπορούμε να…»

loading...
ΚΟΙΝΟΠΟΙΗΣΗ