Τώρα το καλοκαίρι,η αφόρητη ζέστη και η πολυκοσμία του γυμναστηρίου σας εκνευρίζουν και σας απωθούν απο το να ξεκινήσετε ενεργά.Δεν χρειάζετε να σας αγχώνει καθώς μπορείτε να γυμναστείτε τέλεια μόνοι σας στο σπίτι. Το μόνο που χρειάζεστε είναι θετική ενέργεια και ένα στρώμα!

yamamay-magio-summer-2012-e-selida.2jpgΤα πλαϊνά παχάκια είναι μεγάλο πρόβλημα για πολύ κόσμο. Ακολουθήστε το παρακάνω workout το οποίο θα σας βοηθήσει να αποκτήσετε την μέση και την κοιλιά που ονειρεύεστε.Πρέπει να γίνεται 5 φορές την εβδομάδα και θα στε έτοιμοι για παραλία!

Δες το πρόγραμμα γυμναστικής:

ΔΕΙΤΕ ΑΚΟΜΗ:

Σεξι πόδια σε 5 κινήσεις! Δες τις ασκήσεις που σου προτείνουμε!

Η απόλυτη γυμναστική για να απαλλαγείς από την κυτταρίτιδα – Δες τι πρέπει να κάνεις!

Θέλεις να κάψεις το κοιλιακό λίπος; Δες πως θα το κάνεις με 3 θαυματουργές ασκήσεις!

loading...