Ένα είναι το μυστικό της Salma Hayek για να διατηρήσει αυτό το καλλίγραμμο και ποθητό κορμί. Η γνωστή ηθοποιός όπως έχει αποκαλύψει σε συνεντεύξεις της δεν προσέχει πολύ τη διατροφή της και αρέσκεται να τρώει λιχουδιές.

GcXjcvdΓυμνάζεται όμως συστηματικά, 3 φορές την εβδομάδα, κάνοντας Bikram Yoga ή αλλιώς «καυτή γιόγκα». Είναι ένας είδος γιόγκα που γίνεται σε θερμό εσωτερικό περιβάλλον που η θερμοκρασία φθάνει τους 40 ° C.

salma_hayek_yoga_does_a_body_good_ggPVZjvΗ διάρκεια του μαθήματος είναι περίπου 90 λεπτά και αποτελείται από μια σειρά από 26 στάσεις και από 2 ασκήσεις αναπνοής. Η Bikram Yoga είναι ένα από τα πιο δημοφιλή είδη γιόγκα και θεωρείται ιδανική για αρχάριους.

Δείτε εδώ πως γίνεται:

Δείτε ακόμη:

Δες ποια άσκηση θα σε βοηθήσει να κάψεις τις περισσότερες θερμίδες!,

Tι σωματότυπο έχεις – Μάθε τι γυμναστική χρειάζεσαι!

Η ιδανική γυμναστική για φτιάξεις τους τέλειους γοφούς!

loading...
ΚΟΙΝΟΠΟΙΗΣΗ