Τα ροκανίσματα ή αλλιώς ο καλύτερος σου φίλος #not. Σε καταλαβαίνουμε, όπως επίσης αντιλαμβανόμαστε την ανάγκη σου να έχεις έναν δυνατό κόρμο, αφού βελτιώνει τη στάση του σώματος σου, το περπάτημα με ψηλοτάκουνα παπούτσια και, τελικά, το σώμα σου!

Ξέχνα, λοιπόν, τα παραδοσιακά ροκανίσματα και πιάσε μία μπάλα ισορροπίας. Έτσι,θα έχεις ακόμα περισσότερα οφέλη μιας και η ενσωμάτωση τεχνικών ισορροπίας στην άσκηση σου θα σε βοηθήσουν να σφίξεις ακόμα περισσότερο.

Ακόμα καλύτερα, μπορείς να τις κάνεις στο σπίτι και ανακαλύψαμε το ιδανικό how-to.Οι κοιλιακοί σου θα μας ευχαριστούν! Και όχι άδικα!

Άσκηση για κοιλιακό λίπος με μπάλα ισορροπίας:

 

Διαβάστε ακόμα στο youweekly.gr:

Το top πρόγραμμα γυμναστικής που θα σε κάνει να χάσεις full λίπος! Ξεκίνα από σήμερα…

Η δίαιτα που καίει το λίπος! Πιο εύκολη και γρήγορη δεν υπάρχει!

Αποκτήστε επίπεδη κοιλιά με γυμναστική στο σπίτι

Τα καλύτερα μας σήμερα:

Έκπληξη! Αυτό είναι το νέο ζευγάρι της ελληνικής showbiz – Ποιοι ηθοποιοί είναι;

Βούρκωσε η Μπεκατώρου στο φινάλε του «YFSF» – Το όλο νόημα αποχαιρετιστήριο μήνυμά της στους τηλεθεατές

Η Αθηνά Ωνάση κατέθεσε ασφαλιστικά μέτρα στον Αλβάρο – Όλο το παρασκήνιο μέσα από το δικαστήριο!

loading...