Η Kit Rich, η Αμερικανίδα εκπαιδεύτρια Pilates, λέει ότι τίποτα δεν την βοηθά να καθαρίσει το μυαλό της από μια καλή προπόνηση.

fH Kit, όπως την φωνάζουν οι μαθήτριες της πιστεύει πολύ στη δύναμη που έχει η σκέψη να μας χαρίσει το σώμα που ονειρευόμαστε. Κάνε κι εσύ την άσκηση που προτείνει η Κιτ:
Φαντάσου τον εαυτό σου και το σώμα σου την ημέρα που εσύ θέλεις πιο πολύ: στο πρώτο μπάνιο στη θάλασσα, με το νυφικό σου στην εκκλησία, στο κόκκινο χαλί μιας ταινίας; Όπου κι αν φαντάζεσαι πως είσαι, το σώμα σου θα είναι αυτό που θες τελικά.

Αν δεν σκεφτείς το τέλειο σώμα για σένα, δεν θα μπεις σε διαδικασία να το αποκτήσεις. Στο παρακάτω πρόγραμμα, η Κit ετοιμάζει για εσένα 5 ασκήσεις που μπορείς να τις πραγματοποιήσεις παντού.

66745-chronicles221Είναι σημαντικό, στην πορεία απόκτησης της τέλειας σιλουέτας να μπορείς να γυμνάζεσαι ακόμα και στο σπίτι, στο γραφείο ή στο δωμάτιο του ξενοδοχείου των διακοπών!

Δείτε το βίντεο:

ΔΕΙΤΕ ΑΚΟΜΗ:

Φτιάξε six pack με ένα μοναδικό πρόγραμμα 8 λεπτών 3 φορές την εβδομάδα!

Η μοναδική άσκηση που εξαφανίζει τα πλαϊνά παχάκια

Σεξι πόδια σε 5 κινήσεις! Δες τις ασκήσεις που σου προτείνουμε!

 

loading...
ΚΟΙΝΟΠΟΙΗΣΗ