Τρεις αποτελεσματικές και απλές λύσεις για τη δυσκοιλιότητα και πες αντίο στο φούσκωμα και τον πόνο!

Εάν αντιμετωπίζεις πρόβλημα δυσκοιλιότητας ξέρεις πόσο δύσκολη μπορεί να είναι η καθημερινότητα κάποιου ατόμου που δεν είναι σταθερά συνεπές στο… ραντεβού του με την τουαλέτα. Εμείς σου προτείνουμε τις πιο αποτελεσματικές λύσεις για τη δυσκοιλιότητα για να ξεπεράσεις το πρόβλημα χωρίς φάρμακα.

1. Φτιάξε ένα αφέψημα
Βράσε 15 σύκα σε 500 ml νερό και πίνε το αφέψημα πριν από τον ύπνο για 3-4 νύχτες.

2. Φάε λάχανο
Έχει πολλές φυτικές ίνες και βοηθά στην κινητικότητα του εντέρου, με αποτέλεσμα την καλύτερη λειτουργία του.

3. Συμπλήρωσε τη διατροφή σου
Συμπλήρωσε τη διατροφή σου με ειδικά συμπληρώματα ειδικά για τη δυσκοιλιότητα αν σου συστήσει κάτι τέτοιο ο γιατρός σου!

Πηγή: shape.gr

loading...