Αν έχετε συχνούς πόνους χαμηλά στα πόδια, στα πέλματα, στους αστραγάλους και στα δάχτυλα των ποδιών σας, τότε ίσως είναι σώφρον να εξετάσετε προσεκτικά το είδος των παπουτσιών που φοράτε συνήθως.

Το κάθε παπούτσι έχει συγκεκριμένη χρήση, αλλά πολλά από αυτά θα ήταν καλύτερο να τα χρησιμοποιούμε όσο το δυνατόν πιο σπάνια γίνεται, αφού προκαλούν σημαντικά προβλήματα και πληγές στα πέλματα των ποδιών.

Τα παπούτσια που είναι τα χειρότερα για τα πόδια σας, είναι φυσικά εκείνα με πολύ ψηλά τακούνια.

Άκανθα πτέρνας

Είτε είναι πολύ ψηλά, είτε και μέτρια, τα τακούνια στις γόβες προκαλούν σταδιακά τον σχηματισμό ενός “κόμπου” στο πίσω μέρος της φτέρνας. Πρόκειται για ένα εξόγκωμα που μοιάζει με οστεώδη παραμόρφωση και είναι γνωστό ως “άκανθα πτέρνας”. Η πίεση σε εκείνο το σημείο του ποδιού οδηγεί σε φουσκάλες, πρήξιμο, θυλακίτιδα, ακόμη και πόνο στον αχίλλειο τένοντα. Η οστική προεξοχή που δημιουργείται είναι μόνιμη.

ta1

Αφύσικη θέση ποδιού

Τα πολύ ψηλά τακούνια φέρνουν τα πόδια σε μια θέση που ασκεί πίεση στη σύνδεση των δαχτύλων με το πέλμα. Σε αυτό το σημείο, το μετατάρσιο ενώνεται με τις φάλαγγες των δαχτύλων. Η μεγάλη πίεση μπορεί να προκαλέσει φλεγμονή σε αυτά τα οστά και στα νεύρα που τα περιβάλλουν. Η χρόνια πίεση στα οστά των ποδιών μπορεί να οδηγήσει ακόμα και σε τριχοειδή κατάγματα.

ta2

Διάστρεμμα στον αστράγαλο

Όταν φοράτε ψηλά τακούνια, έχετε αυξημένο κίνδυνο διαστρέμματος. Όταν συμβαίνει αυτό, οι τένοντες στον αστράγαλο τεντώνονται απότομα περισσότερο από όσο αντέχουν κανονικά. Ένα σοβαρό διάστρεμμα μπορεί να σχίσει τους τένοντες. Ο κίνδυνος ανάπτυξης οστεοαρθρίτιδας αυξάνεται μετά από ένα σοβαρό διάστρεμμα ή κάταγμα στον αστράγαλο.

ta3

iatropedia.gr

 

Διαβάστε ακόμα στο youweekly.gr:

Ο άγνωστος κίνδυνος για την υγεία σας που καραδοκεί τον Δεκαπενταύγουστο!

Προσοχή! Ποιοι είναι οι καλύτεροι και ποιοι οι χειρότεροι χυμοί για την υγεία σας

Τι ακριβώς είναι το έλκος στομάχου; Πώς μπορείτε να το αντιμετωπίσετε άμεσα

Τα καλύτερά μας σήμερα:

Αποκάλυψη! Το πραγματικό κορμί της Τατιάνας Στεφανιδού χωρίς…photoshop!

Δείτε για πρώτη φορά την Νανά Καραγιάννη μετά το εξιτήριο από το νοσοκομείο! Δυνατή και αισιόδοξη!

Ευγενία – Άδωνις: Χαμογελαστοί και… τόπλες, ποζάρουν αγκαλιά στην ξαπλώστρα

loading...