Σε μία πρόσφατη ομιλία σε TEDΧ, ο ψυχίατρος Robert Waldinger περιέγραψε μερικά από τα μυστικά της ευτυχίας, τα οποία καταγράφηκαν σε μία 75ετή(!) έρευνα του Harvard.

Δειτε ακόμη: Αυτές είναι οι συνήθειες που θα κάνουν καλύτερη τη ζωή σου

To σημαντικότερο απ’όλα, λοιπόν, εκείνο που μας φέρνει ευτυχία είναι η αγάπη. Γνωρίζοντας τι έκανε ευτυχισμένους τους ανθρώπους για τρία τέταρτα του αιώνα, δε θα είναι δύσκολο να υποθέσεις τι θα βοηθήσει και εσένα.

Δείτε ακόμη: Oι συνήθειες που πρέπει να αποχωριστείς μαζί με το 2015

1. Στενές σχέσεις: Άνθρωποι με καλές σχέσεις με οικογένεια, φίλους και γείτονες ήταν ευτυχέστεροι και υγιέστεροι από τους πιο αντικοινωνικούς. Επίσης, ζουν περισσότερο. Οι μοναχικοί άνθρωποι παρουσίασαν περισσότερα προβλήματα υγείας και ήταν λιγότερο ευτυχισμένοι. Επίσης, είχαν αϋπνίες και θέματα ψυχικής υγείας.

2. Ποιότητα(όχι ποσότητα) σχέσεων: Το να έχεις μία…

Διαβάστε τη συνέχεια ΕΔΩ.

loading...