OI NEOI KANONEΣ ΤΗΣ ΑΠΟΡΡΙΨΗΣ
Mάθε πώς μπορείς να αγαπήσεις τα «όχι» που έχεις ακούσει. Σε έχουν διδάξει περισσότερα από τα «ναι», ακόμα και αν το έχουν κάνει με τον «δύσκολο τρόπο». Από τη Μαρία Σταύρου
1ο Τip: Μην το παίρνεις προσωπικά
Έχεις κάθε δίκιο να απογοητεύεσαι, αλλά σκέψου ότι όλοι οι άνθρωποι δεν ταιριάζουν σε όλες τις δουλειές. Για παράδειγμα, μπορεί να είσαι ηθοποιός, να έχεις περάσει από άπειρες οντισιόν και τελικά ο σκηνοθέτης να επιλέγει κάποια άλλη, πιθανόν λιγότερο αγχωμένη για τον ρόλο. Όπως αναφέρει και το περιοδικό Glitter , πρέπει να αντιμετωπίζεις το κάστινγκ ως ένα παζλ, είτε ταιριάζεις ηλικιακά και εμφανισιακά είτε όχι. Το ίδιο ισχύει και για τις σχέσεις. «Μπορεί να σκεφτείς ότι ο σύντροφός σου σε χώρισε γιατί δεν είσαι αρκετά αστεία ή sexy. Ωστόσο, το έκανε για τους δικούς του λόγους. Απλώς δεν ταιριάζετε, μείνε σε αυτό», λέει o ψυχολόγος Guy Winch.

2o Tip: Ξεκίνησε yoga
Όταν οι ιδέες σου απορρίπτονται, σου έρχεται να φωνάξεις: «Τι συμβαίνει με μένα;» Είναι πιο αποτελεσματικό να ξεσπάσεις πάνω στο χαλάκι της yoga. «H yoga εξωτερικεύει την ανάγκη να παλέψουμε και μετά να ξεκουραστούμε», υποστηρίζει η δασκάλα της yoga Tanya Goodman Bailey. «Επομένως οι κάμψεις είναι απαραίτητες, για να μειωθεί η αδρεναλίνη. Δοκίμασε τη yin yoga, η οποία οδηγεί το μυαλό σε μια κατάσταση χαλάρωσης κι όχι ξεσπάσματος», συνεχίζει.

3o Tip: Επαναπροσδιόρισε τον στόχο σου
Όταν ο εξ αποστάσεως φίλος μου με παράτησε μέσα από το WhatsApp, ένιωσα άσχημη και ανεπιθύμητη. Τώρα καταλαβαίνω ότι έψαχνα την αγάπη με λάθος τρόπο. Θέλω έναν άντρα που να μπορεί να με αγκαλιάσει κι όχι να μιλάμε στο FaceTime. «Μην ακούς την καρδιά σου αλλά τη λογική σου», προτείνει η ψυχοθεραπεύτρια Samantha Carbon. «Δες το ‘’όχι’’ σαν μια ευκαιρία να επαναπροσδιορίσεις τους στόχους σου, να σκεφτείς τι θες πραγματικά και να προχωρήσεις».

4o Tip: Αύξησε τις εναλλακτικές σου
Δεν περίμενες να παντρευτείς το πρώτο σου αγόρι ούτε να σου κάνουν 100 likes στην πρώτη φωτογραφία που ανέβασες στο Instagram, έτσι δεν είναι; Η απόρριψη είναι ένα παιχνίδι αριθμών. «Όσο περισσότερο είσαι στο ‘’παιχνίδι’’ τόσο περισσότερες θετικές απαντήσεις θα λάβεις», συμβουλεύει ο Winch. Επομένως, καλό είναι να έχεις πολλές εναλλακτικές τόσο στον επαγγελματικό χώρο όσο και σε προσωπικό επίπεδο.

Διαβάστε ακόμη στο Youweekly.gr:

Θες κι εσύ κορμί σαν της Νικολέττας Καρρά; Ακολούθησε το διατροφικό της πλάνο και θα το έχεις μέχρι να πεις κύμινο!

Θες στητό στήθος; Δες τι ΔΕΝ πρέπει να κάνεις… Συμβουλές από την Ελένη Πετρουλάκη!

Η απόλυτη δίαιτα: Χάσε 1 κιλό ανά δυο ημέρες χωρίς στερήσεις!

 

loading...