Μετά από δύο εγκυμοσύνες (στη πρώτη πήρε 18 και στη δεύτερη 8 κιλά), η Σταματίνα Τσιμτσιλή έχει επανέρθει στο φυσιολογικά της βάρος.

Η παρουσιάστρια προσέχει τη διατροφή της, χωρίς να στερείται, και προπονείται στο γυμναστήριο δύο φορές τη βδομάδα, όπως αναφέρει το peoplegreece.com. «Δεν ακολουθώ συγκεκριμένο πρόγραμμα διατροφής, δεν ζυγίζω τις τροφές μου, ούτε πήγα σε διατροφολόγο. Απλά πλέον δεν κάνω όλα αυτά τα λάθη που ξέρουμε και όλοι κάνουμε, όπως το να τρώμε μία φορά την ημέρα ή να υποκύπτουμε σε γλυκά και τηγανητά» λέει.

Επίσης έχει περιορίσει τις ποσότητες φαγητού. Όσο για τη γυμναστική που προτιμά; «Ξεκίνησα aerial dance- γυμναστική που ισορροπείς στα σχοινιά- αλλά με ενόχλησε κάπως η μέση μου και έκανα μόνο ενάμιση μήνα. Τώρα κάνω crossfit. Κρατάει 40 λεπτά και τα δίνεις όλα! Είναι μια αποτελεσματική κυκλική προπόνηση και κάθε φορά οι ασκήσεις διαφοροποιούνται».

Happy Sunday …#lazy #sun #sea #family

A photo posted by stam_tsimtsili (@stam_tsimtsili) on

 

Διαβάστε ακόμα στο youweekly.gr:

Δίαιτα Max Planck: Χάσε τα 9 περιττά κιλά μέσα σε δύο εβδομάδες

Αυτές είναι οι 4 επιλογές πρωινών που αδυνατίζουν- Καίνε το λίπος της υπόλοιπης ημέρας!

Το Νο1 λιποδιαλυτικό διατροφολόγιο που καίει το λίπος σε ενάμιση μήνα!

Τα καλύτερά μας σήμερα:

Συμβαίνει τώρα: Το τελευταίο αντίο στον Ανδρέα Μπάρκουλη -Τραγικές φιγούρες η σύζυγος και ο γιος του (Photos)

Κατερίνα Καινούργιου: Η προετοιμασία για τη νέα σεζόν και η… σπόντα

«Είμαι αμαρτωλός! Έχω πατήσει και τις δέκα εντολές»: Η αποκάλυψη γνωστού τηλεοπτικού προσώπου που θα συζητηθεί

loading...