Αν και η καλή φυσική κατάσταση είναι στο DΝΑ της, η Φαίη Σκορδά δεν επαναπαύεται λεπτό και παρόλο που τρέχει με τα δύο της παιδιά τα Σαββατοκύριακα μπορεί να την πετύχεις με καυτό σορτς στη Βουλιαγμένη να κάνει τζόγκινγκ, αφού πρώτα επιδοθεί, βέβαια, στην κατάλληλη προθέρμανση.

Στα διατροφικά tips της παρουσιάστριας περιλαμβάνεται η κατανάλωση 1,5 λίτρου νερού τη μέρα και ωμές σαλάτες εποχής, τις οποίες ετοιμάζει μόνη της καθημερινά, πριν ξεκινήσει για την εκπομπή της.

_MG_3628 (2)

Μα πώς τα καταφέρνει; Αυτή είναι η δίαιτα που ακολουθεί για καλλίγραμμο σώμα στην παραλία…

Πρωινό: 1 τοστ με τυρί και γαλοπούλα και 1 καφέ τη μέρα
Δεκατιανό: Γάλα με δημητριακά ή φρούτα
Μεσημεριανό: Καπνιστό τόνο ή κοτόπουλο, σαλάτα μαρούλι, φέτα
Απογευματινό: Φρούτα εποχής
Βραδινό: Λίγο κοτόπουλο ή κρέας με σαλάτα

_MG_4846 (2)

ΔΙΑΒΑΣΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ ΣΤΟ YOU ΠΟΥ ΚΥΚΛΟΦΟΡΕΙ!

COVER 106.indd

loading...