Η Μαρία Ηλιάκη πήρε τρία κιλά το τελευταίο διάστημα και προσπαθεί να τα χάσει. Ποιο πρόγραμμα ακολουθεί; Τι αποκάλυψε η ίδια για τη δίαιτά της;
Η παρουσιάστρια είπε στο ένθετο της εφημερίδας «Πρώτο θέμα», το people: «Μετά το τέλος του dancing πήρα 3 κιλά και ήθελα να τα χάσω σχετικά γρήγορα. Έτσι, πήγα στη διαιτολόγο Μαρία Ψωμά και μου έδωσε μια διατροφή, που έχει ελάχιστους υδατάνθρακες. Τα γεύματα αποτελούνται κατά βάση από πρωτείνη και λαχανικά, ενώ μία φορά την εβδομάδα έχω ελεύθερη μέρα. Αυτό το πρόγραμμα θα το ακολουθήσω για ένα μήνα, δεν κάνει για περισσότερο».

Τη διατροφή, η Μαρία Ηλιάκη συνδυάζει και με άσκηση. «Φροντίζω να τρέχω 3 φορές την εβδομάδα στο Φλοίσβο 6-7 χλμ κάθε φορά, και κάνω καθημερινά pilates. Έχω ανακαλύψει και ένα εξαιρετικό προϊόν για το σώμα, ένα λάδι της Biotherm για την κυτταρίτιδα, που το χρησιμοποιώ πρωί-βράδυ».

loading...