Η Αλέκα Καμηλά ως πρώην αθλήτρια του στίβου μπορεί να μην γυμνάζεται συστηματικά όλη τη χρονιά, αλλά όταν νιώσει πως το σώμα της το έχει ανάγκη ξέρει αμέσως ποιες είναι οι σωστές ασκήσεις για να επανέλθει.

Γενικά, δεν ακολουθεί κάποιο συγκεκριμένο πρόγραμμα διατροφής, όμως ο καλός της μεταβολισμός και το γεγονός πως δεν αγαπά τα γλυκά την έχουν βοηθήσει να διατηρεί μια αξιοζήλευτη σιλουέτα. Μάλιστα, έχει ανατρεπτικές διατροφικές συνήθειες. «Το πρωινό γεύμα συνήθως το αποφεύγω γιατί μου ανοίγει η όρεξη και μετά πεινάω όλη την υπόλοιπη ημέρα», ομολογεί γελώντας, ενώ εξηγεί πως για μεσημεριανό μαγειρεύει πάντα η ίδια φαγητά ελληνικά και παραδοσιακά, τα κλασικά «μαμαδίστικα» που λατρεύουν ο άντρας και τα παιδιά της.

Αν και ζει χρόνια στις ΗΠΑ, ακολουθεί το πρόγραμμα που έμαθε από τη μαμά της. «Δευτέρα και Τετάρτη λαδερά, δύο φορές την εβδομάδα κρέας, μία φορά ψάρι». Το βραδινό της τις περισσότερες φορές είναι κάτι ελαφρύ όπως ένα τοστ, μία σαλάτα ή δημητριακά με γάλα. Έχει ύψος 1.79 και το βάρος της είναι σταθερά στα 62 κιλά.

Περιοδικό People.

Διαβάστε ακόμη στο Youweekly.gr:

Η δίαιτα της Σίσσυς Χρηστίδου! Έτσι μπορείς να χάσεις 6 κιλά σε ένα μήνα

Η δίαιτα της Ελένης Πετρουλάκη για να χάσεις 6 κιλά σε ένα μήνα

Χάσε 7 κιλά σε 15 μέρες με τη δίαιτα της Ελεονώρας Μελέτη

Τα καλύτερα μας σήμερα:

Μίνα Αρναούτη: Για πρώτη φορά ξεσπά δημόσια για τον Παντελίδη! «Αν δείτε τι έκανε στην λέσχη θα…»

Νανά Καραγιάννη: Η φωτογραφία με την μητέρα της και το συγκινητικό μήνυμα: «Δύσκολη μέρα σήμερα…»

Baby boom! Γνωστή Ελληνίδα παρουσιάστρια έγινε πρώτη φορά μαμά

 

loading...