Η αγαπημένη παρουσιάστρια του Alpha, Σταματίνα Τσιμτσιλή, παρά τις δύο εγκυμοσύνες που έχει κάνει έχει καταφέρει και διατηρεί άψογα την καλλίγραμμη σιλουέτα της!

13285607_10209274189520089_745781859_nΗ Σταματίνα ζυγίζει μόνο 59 κιλά, προσέχει την διατροφή της χωρίς να κάνει υπερβολές φυσικά. Το μυστικό που έχει η αγαπημένη παρουσιάστρια και μανούλα είναι μια συνδυαστική διατροφή που ακολουθεί για δύο εβδομάδες λίγο πριν βγει στην παραλία!

13288880_10209274189480088_1610196067_nΕμείς εδώ στο youweekly.gr σας παρουσιάζουμε αυτό το πρόγραμμα διατροφής που χαρίζει στη Σταματίνα μια κομψή και πανέμορφη σιλουέτα!

13288973_10209274189440087_1462686541_nΠρωινό
1 καφές μέτριος με γάλα και ένα τοστ με γαλοπούλα και τυρί

Μεσημεριανό
Πρωτεΐνη, δηλαδή, κοτόπουλο ή μπιφτέκι ή ψάρι κυρίως τσιπούρα ή σολομό, σε συνδυασμό με μια ωραία πράσινη σαλάτα με ρόκα και μαρούλι

Βαρδινό
Πρωτεΐνη με σαλάτα ή λαδερό όπως μπάμιες με κοτόπουλο ή φασολάκια

Σνακ
Ένα φρούτο ή μια μπάρα δημητριακών

Αποφεύγει!
Ψωμί, τηγανιτά, αναψυκτικά και αλκοόλ!

Το μυστικό της είναι ότι πίνει πολύ νερό!

ΔΕΙΤΕ ΑΚΟΜΗ: 

Η δίαιτα της Τζούλια Ρόμπερτς – το καθημερινό πρόγραμμα που την διατηρεί σε φόρμα!

Κάντο όπως οι celebrities! Οι top 10 δίαιτες των επωνύμων που κάνουν θαύματα

Δέσποινα Βανδή: «Έτσι εξαφάνισα το λίπος από πάνω μου!» – Η δίαιτα express που ακολουθεί!

loading...