Πώς διατηρούνται fit οι διάσημες; Δεν είναι τόσο δύσκολο όσο νομίζεις το να καταφέρεις να αποκτήσεις μια καλλίγραμμη σιλουέτα.

Δες το πριν και το μετά της Ζέτας Μακρυπούλια, της Μαρίας Μπακοδήμου, της Κωνσταντίνας Σπυροπούλου και της Μαρίας Μπεκατώρου και μάθε τα μυστικά της sexy εμφάνισής τους σύμφωνα με το περιοδικό You.

Ζέτα Μακρυπούλια- Έτσι έχασε 10 κιλά

Το ημερήσιο πρόγραμμά της περιελάμβανε τοστ για πρωινό, μια σαλάτα με κοτόπουλο το μεσημέρι και το βράδυ λαδερό ή κοτόπουλο με πράσινη σαλάτα.

makry

Μαρία Μπακοδήμου- Πώς έχασε 8 κιλά

Το πρωινό της περιελάμβανε δημητριακά με γάλα ή ένα τοστ με γαλοπούλα και τυρί. Το μεσημέρι ακόμα και τώρα συνήθως επιλέγει κυρίως ψητό με καστανό ρύζι και βραστά λαχανικά. Το βραδινό της γιαούρτι με μια φρυγανιά ή μια πράσινη σαλάτα με λίγο τυρί.

SOS μυστικά: Μέχρι 2 κουταλιές λάδι στα φαγητά και 8-10 ποτήρια νερό ημερησίως

mapko

Μαρία Μπεκατώρου- Έχασε 7 κιλά

Έχει σώμα “αχλάδι” και φουσκώνει κυρίως στους γλουτούς. Η παρουσιάστρια έχασε 7 κιλά “κόβοντας” το βραδινό ενώ φροντίζει να τρώει φαγητό που μαγειρεύει η ίδια υγιεινά.

SOS μυστικά: H τήρηση του μέτρου και το πολύ νερό

mek

Κωνσταντίνα Σπυροπούλου- Έχασε 3 κιλά

Μπορεί οι καμπύλες της να είναι το σήμα κατατεθέν της, ωστόσο τα 3 κιλά που πήρε φάνηκαν αμέσως. Τα έχασε τρώγοντας 5 μικρά γεύματα τη μέρα και κόβοντας τα γλυκά, ενώ έκανε το γυμναστήριο δεύτερο σπίτι της, δοκιμάζοντας διαφορετικά είδη άσκησης.

apur

 

Διαβάστε ακόμα στο youweekly.gr:

Τα σνακ με ελάχιστες θερμίδες που θα σου κόψουν την πείνα!!

10 πράγματα που επιβραδύνουν το μεταβολισμό!!! Προσοχή!

Αδυνάτισε το καλοκαίρι: Oι 10 τροφές-μπαλαντέρ για να χάσεις εύκολα κιλά

Τα καλύτερά μας σήμερα

Η Αμαλία Κωστοπούλου όπως δεν την έχετε ξαναδεί! Θα μας τρελάνει…

Η Μαρία Ηλιάκη μετά από χρόνια αποκαλύπτει: «Γι’αυτό έφυγα τότε από τον Alpha! Με ανάγκασαν…»

Τα δάκρυα του Κώστα Βουτσά για το νεογέννητο μωρό του – Συγκλονίζει η Αλίκη Κατσαβού!

loading...