Λατρεύει το φαγητό και δεν είναι λίγες οι φορές που κι εκείνη κάνει τις διατροφικές της ατασθαλίες – ειδικά μετά την περίοδο των γιορτών που δίπλα στη μαμά της στο Κιλκίς χαλαρώνει και ξεφεύγει λίγο περισσότερο από τα συνηθισμένα–, με αποτέλεσμα να παίρνει κάποια ελάχιστα μεν κιλά που εκείνη όμως την ενοχλούν, καταφέρνει όμως με τη δυνατή θέληση που έχει να τις ελέγχει απόλυτα… Τι μπορείς να πεις για τη Φαίη Σκορδά που διαθέτει ένα από τα ωραιότερα κορμιά στην πρωινή ζώνη της τηλεόρασης;

Σύμφωνα με πληροφορίες του Youweekly.gr, το αψεγάδιαστο κορμί της η παρουσιάστρια, όταν ενίοτε μπαίνει σε κάποιους «πειρασμούς», το επαναφέρει στην… τάξη κάνοντας δίαιτα αλλά και γυμναστική στον ελεύθερο χρόνο της – έχοντας ιδιαίτερη αδυναμία στο pilates αλλά και στο περπάτημα– και αφού προηγουμένως τακτοποιήσει το ημερήσιο πρόγραμμά της με τα παιδιά… Με σύμμαχο στην εκπομπή της τον διαιτολόγο-διατροφολόγο Κωνσταντίνο Ξένο η Φαίη ακολουθεί μια ισορροπημένη διατροφή ζυγίζοντας το φαγητό της και τηρεί αυστηρά το πρόγραμμα αυτό τουλάχιστον έναν μήνα για να «πετάξει» από πάνω της ό,τι περιττό την ενοχλεί…

Ένα πρόγραμμα που δεν είναι ιδιαίτερα αυστηρό καθώς η Φαίη Σκορδά έχει αρκετά καλό μεταβολισμό, όπως έχει παραδεχτεί και η ίδια, και καταφέρνει σε διάστημα ενός μήνα να έχει τα επιθυμητά αποτελέσματα… Συνεχίστε παρακάτω..

Πρωινό: Δύο φρυγανιές με ελάχιστο βούτυρο και μέλι
Δεκατιανό: Ένα φρούτο και μία μπάρα δημητριακών
Μεσημεριανό: Μια μερίδα εστιατορίου μαγειρευτό φαγητό όπως φασολάκια, μια μεγάλη σαλάτα και ένα μικρό κομμάτι φέτα
Απογευματινό: Ένα τοστ με γαλοπούλα και τυρί
Βραδινό: Μια αραβική πίτα με ψητό κοτόπουλο και λαχανικά
Η Φαίη μετράει πάντα τις ποσότητες των φαγητών, γι’ αυτό έχει στην κουζίνα της μια ζυγαριά ακριβείας. Από τη διατροφή της απουσιάζουν τα γλυκά και τα λιπαρά τρόφιμα και έχουν αντικατασταθεί από ψητά φρούτα με μέλι ή μαύρη ζάχαρη. Αν επιθυμήσει να αλλάξει πρωινό, προτιμά γαλακτοκομικά χαμηλών λιπαρών με αποξηραμένα φρούτα, όπως δαμάσκηνα και βερίκοκα. Μία φορά την εβδομάδα συνήθως καταναλώνει μικρή ποσότητα άπαχου μοσχαρίσιου κρέατος με πράσινη σαλάτα.

Από την ΤΖΩΡΤΖΙΑ ΣΥΡΙΧΑ 

Διαβάστε ακόμη στο Youweekly.gr:

Δίαιτα των 8 ωρών: Χάστε 10 κιλά σε 6 εβδομάδες

Νέα Έρευνα: Να τι Τρώνε οι πιο Υγιείς Άνθρωποι στον Κόσμο!

Τέλος το πιστολάκι! Αυτά είναι τα top tips για να στεγνώσεις τα μαλλιά σου φυσικά!

loading...