Τα 3 ΣΤΑΔΙΑ που πρέπει να περάσεις μετά από ένα ΧΩΡΙΣΜΟ!

Τα 3 ΣΤΑΔΙΑ που πρέπει να περάσεις μετά από ένα ΧΩΡΙΣΜΟ!
Έπειτα από έναν χωρισμό πρέπει να υπάρξει μια συνειδητή προσέγγιση για την ανάρρωσή σου καθώς αυτό μπορεί να σε αποτρέψει από το να κάνεις πάλι τα ίδια λάθη!

Σύμφωνα με την θεραπεύτρια Rachel Sussman, L.C.S.W., συγγραφέα του βιβλίου The Breakup Bible, μετά από έναν χωρισμό πρέπει να:

Μείνεις για λίγο μόνη Ο παροδικός αντιπερισπασμός ενός ραντεβού είναι σαν ένα τσιρότο και δεν ενθαρρύνει την πραγματική επούλωση του συναισθηματικού τραύματος.

Κρατάς ημερολόγιο Προγραμμάτισε χρόνο για τον εαυτό σου. Δημιούργησε μια γαλήνια ατμόσφαιρα με κεριά και μουσική και γράψε τις σκέψεις και τα συναισθήματά σου σχετικά με τη σχέση.

Ανακτήσεις την αυτοεκτίμησή σου Προπονήσου για το μαραθώνιο, μάθε ένα καινούργιο μουσικό όργανο ή μια γλώσσα, ή ασχολήσου με μια τέχνη. Ο δρόμος για να βρεις την αγάπη ξεκινά από την αγάπη για τον εαυτό σου.