Επιμέλεια: Μαρία Σταύρου

Μάθε πώς μπορείς να αγαπήσεις τα «όχι» που έχεις ακούσει. Σε έχουν διδάξει περισσότερα από τα «ναι», ακόμα κι αν το έχουν κάνει με τον δύσκολο τρόπο.

 

Το απόλυτο tip: Ξεκίνησε yoga.

Όταν οι ιδέες σου απορρίπτονται, σου έρχεται να φωνάξεις «τι συμβαινεί με μένα;». Είναι πιο αποτελεσματικό να ξεσπάσεις πάνω στο χαλάκι της yoga. «Η yoga εξωτερικεύει την ανάγκη να παλέψουμε και μετά να ξεκουραστούμε», υποστηρίζει η δασκάλα της yoga Tanya Goodman Bailey. «Επομένως οι κάμψεις είναι απαραίτητες, για να μειωθεί η αδρεναλίνη. Δοκίμασε την yin yoga, η οποία οδηγεί το μυαλό σε μια κατάσταση χαλάρωσης κι όχι ξεσπάσματος», συνεχίζει.

Διαβάστε ακόμη στο Youweekly.gr:

Βγείτε για ψώνια: Αυτό είναι το ωράριο των καταστημάτων για τις γιορτές!

Ballerina bun: Το χτένισμα που έχει αφήσει εποχή, επανέρχεται και θα σε ξετρελάνει!

Απίστευτο κολπάκι! Ο μόνος τρόπος για να μην ζαλιστείς από το ποτό στις γιορτές!

 

loading...