Κάντε ΚΑΛΟΚΑΙΡΙΝΗ γυμναστική... που διαρκεί 10 λεπτά! (VIDEO)
Ένα στρώμα γυμναστικής και το μαγιό σας. Αυτά μονάχα θα χρειαστείτε για να ακολουθήσετε την προπόνηση που προτείνει η Άλις Καμένοβα.
Η διάσημη trainer, ειδικευμένη στη γιόγκα, δημιούργησε ένα άκρως καλοκαιρινό workout, που διαρκεί μόλις 10', ενώ περιλαμβάνει από κοιλιακούς και διατάσεις μέχρι γνωστές ασάνες της πανάρχαιας τεχνικής του ζεν.
Υπόσχεται να τονώσει και να γυμνάσει ολόκληρο το σώμα, δίνοντας έμφαση στα πιο δύσκολα σημεία: κοιλιά, γάμπες και γλουτούς. Να σας απαλλάξει από πόντους, να αυξήσει την αντοχή και να ανεβάσει τη διάθεσή σας στα ύψη.
