Ο θαυματουργός καφές; που αδυνατίζει! Πως να το φτιάξεις μόνη σου
Πλέον υπάρχει τρόπος στο να φτιάξετε μόνες σας καφέ που αδυνατίζει εύκολα και γρήγορα σπίτι σας. Έτσι συνδυάζεται την καθημερινή σας απόλαυση με ένα τρόπο αδυνατίσματος. Ξεκινήστε κανονικά την ημέρα σας πίνοντας καφέ αλλά λίγο διαφορετικό από τον συνηθισμένο.
Τι θα χρειαστείτε για να τον φτιάξετε:
Ένα εσπρεσσάκι
Μισή κούπα πράσινο τσάι
Δύο κουταλιές της σούπας γάλα με χαμηλά λιπαρά
Μία κουταλιά του γλυκού σπόρους chia
Τρία φιστίκια Βραζιλίας
Δύο παγάκια
Ρίξτε όλα τα παραπάνω υλικά μέσα σε ένα μίξερ και χτυπήστε τα καλά μέχρι να διαλυθούν τελείως τα φιστίκια και οι σπόροι chia. Ο καφές σας είναι έτοιμος, Απολαύστε και αδυνατίστε!
Διαβάστε ακόμη στο Youweekly.gr:
Διατροφικά tips: Πώς θα χάσεις τα κιλά των εορτών έξυπνα και γρήγορα!
Κι όμως! Ο ύπνος κάνει καλό στη σιλουέτα!
Detox μετά τις γιορτές: Bοηθήστε τον οργανισμό σας να «αποτοξινωθεί»
Τι θα χρειαστείτε για να τον φτιάξετε:
Ένα εσπρεσσάκι
Μισή κούπα πράσινο τσάι
Δύο κουταλιές της σούπας γάλα με χαμηλά λιπαρά
Μία κουταλιά του γλυκού σπόρους chia
Τρία φιστίκια Βραζιλίας
Δύο παγάκια
Ρίξτε όλα τα παραπάνω υλικά μέσα σε ένα μίξερ και χτυπήστε τα καλά μέχρι να διαλυθούν τελείως τα φιστίκια και οι σπόροι chia. Ο καφές σας είναι έτοιμος, Απολαύστε και αδυνατίστε!
Διαβάστε ακόμη στο Youweekly.gr:
Διατροφικά tips: Πώς θα χάσεις τα κιλά των εορτών έξυπνα και γρήγορα!
Κι όμως! Ο ύπνος κάνει καλό στη σιλουέτα!
Detox μετά τις γιορτές: Bοηθήστε τον οργανισμό σας να «αποτοξινωθεί»
