Δίαιτα - έπος: Έτσι θα εξαφανίσεις το περιττό λίπος στο πρόσωπό σου!
Πες αντίο στο προγούλι και στα μάγουλα
Έτσι θα εξαφανίσεις το περιττό λίπος στο πρόσωπό σου! Tο Youweekly.gr σου βρήκε μια δίαιτα - έπος για τώρα το καλοκαίρι αλλά και όχι μόνο!
Εκτός από την κοιλιά και τα πόδια, το λίπος δυστυχώς αποθηκεύεται και στην περιοχή του προσώπου.
Προγούλι, μαγουλάκια και λαιμός είναι συνήθως τα σημεία που μαρτυρούν τα παραπανίσια κιλά.
Για ν’ απαλλαγείς λοιπόν από το λίπος του προσώπου πρέπει ν’ ακολουθήσεις τις παρακάτω συμβουλές:
Απόφυγε τη μεγάλη κατανάλωση αλατιού και ζάχαρης με τα φαγητά.
Πίνε μεγάλες ποσότητες νερού για να μειώσεις το πρήξιμο και την κατακράτηση, ακόμα και στο πρόσωπο.
Να τρως καθημερινά φρούτα και λαχανικά που περιέχουν νερό.
Κατανάλωσε μεγαλύτερες ποσότητες ασβεστίου, αφού ενεργοποιεί τον μεταβολισμό και βοηθά στη γρηγορότερη καύση του λίπους.
Προσπάθησε να κοιμάσαι τουλάχιστον 8 ώρες καθημερινά, αφού ο βραδινός ύπνος συμβάλλει στην καλύτερη λειτουργία του μεταβολισμού.
Τέλος να θυμάσαι ότι το λίπος στο πρόσωπο συνδέεται άμεσα με το σωματικό σου βάρος, οπότε προσπάθησε να γυμνάζεσαι για τουλάχιστον 3 φορές την εβδομάδα.
Δίαιτα express με χυμό πορτοκάλι: Χάσε 3 κιλά μέσα σε 3 ημέρες!
Μια δίαιτα express με χυμό πορτοκάλι: Χάσε 3 κιλά μέσα σε 3 ημέρες μόνο!
Μια γνωστή blogger δημοσίευσε τη γρήγορη δίαιτα με πορτοκάλια και όπως η ίδια ανέφερε, έχασε 3 κιλά σε 3 μέρες!
Η ίδια δήλωσε:
«Τον περασμένο χρόνο έχασα 11 κιλά σε τρεις μήνες και το κατάφερα με την αποτοξίνωση που έκανα με το χυμό πορτοκάλι. Κάποιοι θα πείτε ότι είναι ανθυγιεινό, αλλά σε εμένα είχε αποτέλεσμα!».
Η Lilith Moon, όπως είναι το ψευδώνυμό της στο διαδίκτυο αναφέρει ότι η γρήγορη δίαιτα με χυμό πορτοκάλι, έχει και αρκετά οφέλη, όπως για παράδειγμα, μια γυναίκα μετά τη διατροφή 3ων ημερών έχει καλύτερο δέρμα, νιώθει γεμάτη ενέργεια και πιο ελαφριά, ενώ νιώθει ήδη ότι έχει χάσει κάποια κιλά. Έχετε διαβάσει την δίαιτα με το καρπούζι;
Τι πρέπει να κάνετε για να χάσετε 3 κιλά σε 3 μέρες
Όπως η ίδια αναφέρει θα χρειαστείτε 1 λίτρο φυσικό χυμό πορτοκάλι, διαλυμένο σε νερό. Η αυθεντική συνταγή λέει ένα λίτρο χυμό με ένα λίτρο νερό και μπορείτε να το κάνετε αυτό, αλλά όπως η Lilith αναφέρει είναι το ίδιο πράγμα. Πρόκειται για ένα είδος αποτοξίνωσης. Η πρώτη μέρα είναι όντος δύσκολη, το ίδιο και η δεύτερη. Η τρίτη όμως, όχι μόνο είναι αρκετά εύκολη αλλά αρχίζει να κόβεται και η παραπανίσια όρεξη για κάτι αλμυρό ή γλυκό.
Μετά το τριήμερο αποτοξίνωσης, η Lilith λέει πώς δεν έχει όρεξη για πολύ φαγητό και 6-8 μικρά γεύματα την ημέρα είναι αρκετά για να διατηρήσει τα χαμένα της κιλά και το στομάχι της χορτάτο.
