Μάθε ποιο είναι το ΦΡΟΥΤΟ που θα σε βοηθήσει να χάσεις πιο γρήγορα ΚΙΛΑ!

Μάθε ποιο είναι το ΦΡΟΥΤΟ που θα σε βοηθήσει να χάσεις πιο γρήγορα ΚΙΛΑ!

Νιώθετε συνεχώς ότι πεινάτε; Με το που κάθεστε στο τραπέζι να απολαύσετε το μεσημεριανό σας γεύμα σας πιάνει μια μανία να τα φάτε όλα; Ξεγελάστε το οργανισμό σας...


Η λύση έρχεται από το αβοκάντο. Έρευνες στο Πανεπιστήμιο Loma Linda της California έδειξαν ότι η κατανάλωση μισού αβοκάντο πριν το μεσημεριανό σας γεύμα, δύναται να αυξήσει το αίσθημα κορεσμού και φυσικά να σκοτώσει την τάση σας να προσλαμβάνετε πολύ περισσότερες θερμίδες από αυτές που χρειάζεστε.


Οι ερευνητές λοιπόν κατέληξαν στα εξής: Η κατανάλωση μισού αβοκάντο βοήθησε στο να μειωθεί η όρεξη των εθελοντών του πειράματος κατά 40% για τις επόμενες τρεις ώρες! Μην το παρακάνετε όμως. Μισό αβοκάντο αρκεί. Θα σας χαρίσει 120 θερμίδες, αλλά και μονοακόρεστα λιπαρά, τα οποία προστατεύουν την καρδιά σας!