Η Δίαιτα των 7 ημερών: Χάσε 5 κιλά σε μία εβδομάδα!
Οι περισσότεροι από εμάς ψάχνουμε για μια δίαιτα που θα μας δώσει το καλύτερο δυνατό αποτέλεσμα στο συντομότερο χρονικό διάστημα που μπορεί κάτι τέτοιο να είναι εφικτό. Μια πραγματικά ακραία και αμφιλεγόμενη πρόταση σε αυτή την περίπτωση είναι ηΔίαιτα 7 Ημερών.
Αν θέλετε να πιέσετε τον οργανισμό σας στα όρια του και να χάσετε γρήγορα μερικά κιλά η δίαιτα 7 ημερών θα φροντίσει να σας απαλλάξει από περίπου 5 κιλά μέσα σε μια εβδομάδα, ανάλογα το μεταβολισμό σας. Έχουν σημειωθεί πολλές περιπτώσεις με μεγαλύτερη απώλεια σωματικού βάρους, αλλά τα 5 κιλά είναι κάτι που μπορείτε να περιμένετε με σιγουριά.
Δείτε ακόμη: Χάσε 5 κιλά σε 1 μήνα – Αναλυτικό πρόγραμμα διατροφής απο την Μαρία Ψωμά
Αν νομίζετε ότι θέλετε να δοκιμάσετε τη δίαιτα 7 ημερών, δείτε το πρόγραμμα που είναι παγκοσμίως καθιερωμένο:
Δίαιτα 7 ημερών - Πρόγραμμα
Δευτέρα
Τρώτε όσα φρούτα (και χυμούς) θέλετε χωρίς περιορισμό, εκτός από μπανάνες.
Τρίτη
Τρώτε όσα λαχανικά (και σούπες λαχανικών) θέλετε.
Τετάρτη
Κάντε συνδυασμό Δευτέρας και Τρίτης. (π.χ. φρούτα εκτός από μπανάνες, χυμοί, λαχανικά, σούπες).
Πέμπτη
Φάτε 5 μπανάνες και πιείτε 5 ποτήρια πλήρες γάλα. (Κάποιοι προτείνουν 8 μπανάνες και 4 ποτήρια γάλα).
Δείτε ακόμη: Αδυνάτισε…τρώγοντας πατάτες!
Παρασκευή – Σαββάτο - Κυριακή
Φάτε 4 μικρά γεύματα από 90 γραμμάρια κρέας το κάθε ένα (μοσχάρι, κοτόπουλο ή ψάρι), με απεριόριστα πράσινα λαχανικά.
Συμβουλή: Πίνετε πολύ νερό. Έτσι θα βοηθήσετε το χημείο του σώματος σας να κάνει πιο αποτελεσματικά τη δουλειά του.
Η δίαιτα 7 ημερών είναι μια επιλογή που πραγματικά θα σας ταλαιπωρήσει. Έχει αποτελέσματα βέβαια και ο μόνος λόγος που τη δημοσιεύουμε είναι ότι δεν μπορείτε να πάθετε κάποιο κακό μέσα σε 7 μόνο ημέρες.
Σε καμία περίπτωση μην συνεχίσετε τη δίαιτα 7 ημερών για πάνω από μια εβδομάδα!
Εκμεταλλευτείτε τη μεγάλη ώθηση που θα σας δώσει και συνεχίστε με κάτι πιο υγιεινό και ευχάριστο για να κρατήσετε το βάρος σας. Το Fat Loss 4 Idiots είναι μια επιλογή που θα σας καθοδηγήσει στη σωστή απώλεια κιλών και δεν θα πάρετε ποτέ ξανά τα κιλά που χάσατε.
Το καλύτερο θα ήταν να ξεκινούσατε με τις τροφές που καίνε το λίπος και να είχατε τα ίδια αποτελέσματα σε δυο ή τρείς εβδομάδες. Θα νιώθατε καλύτερα όμως και κατά τη διάρκεια της διατροφής, αλλά και για όσο χρονικό διάστημα επιλέγατε να προσθέσετε τις τροφές αυτές στο μενού σας.
Η απόφαση είναι δική σας. Η δίαιτα 7 ημερών είναι ακραία, αλλά με πολλά κιλά να χάνονται σε λίγες μέρες. Η επιλογή μιας πιο άνετης διατροφής και αλλαγή τρόπου ζωής είναι η δική μας πρόταση, αφού μαθαίνοντας πώς να χάσετε κιλά θα έχετε αλλάξει τον τρόπο που επιλέγετε τις τροφές σας για εσάς και την οικογένεια σας και δεν θα έχετε ποτέ ξανά πρόβλημα πάχους.
Όποια και αν είναι η επιλογή σας, να θυμάστε το νερό και να φροντίζετε να μην σας γίνεται έμμονη ιδέα η σχέση σας με τη ζυγαριά. Καλή επιτυχία.
ΔΕΙΤΕ ΑΚΟΜΗ: Δίαιτα: Χάσε 2,5 κιλά σε μία εβδομάδα – Αναλυτικό πρόγραμμα διατροφής!
Αν θέλετε να πιέσετε τον οργανισμό σας στα όρια του και να χάσετε γρήγορα μερικά κιλά η δίαιτα 7 ημερών θα φροντίσει να σας απαλλάξει από περίπου 5 κιλά μέσα σε μια εβδομάδα, ανάλογα το μεταβολισμό σας. Έχουν σημειωθεί πολλές περιπτώσεις με μεγαλύτερη απώλεια σωματικού βάρους, αλλά τα 5 κιλά είναι κάτι που μπορείτε να περιμένετε με σιγουριά.
- Δίαιτα 7 ημερών – Θετικά
Έχει θεαματικά αποτελέσματα μέσα σε πολύ λίγες μέρες
Σε τόσο μικρό διάστημα δεν μπορεί κάνεις να βλάψει την υγεία του
Είναι πολύ απλή και εύκολα κατανοητή
Έχει αποδεδειγμένα αποτελέσματα με σίγουρη επιτυχία
- Δίαιτα 7 ημερών – Αρνητικά
Έχει μεγάλη ανισορροπία στα ημερήσια διατροφικά στοιχεία
Τις περισσότερες φορές θα νιώθετε κόπωση μετά την τρίτη ή τέταρτη μέρα
Η παραμικρή απόκλιση από το πρόγραμμα θα επηρεάσει θεαματικά το αποτέλεσμα
Έχει πολύ λίγες θερμίδες που θα καταπονήσουν το σώμα σας
Δείτε ακόμη: Χάσε 5 κιλά σε 1 μήνα – Αναλυτικό πρόγραμμα διατροφής απο την Μαρία Ψωμά
Αν νομίζετε ότι θέλετε να δοκιμάσετε τη δίαιτα 7 ημερών, δείτε το πρόγραμμα που είναι παγκοσμίως καθιερωμένο:
Δίαιτα 7 ημερών - Πρόγραμμα
Δευτέρα
Τρώτε όσα φρούτα (και χυμούς) θέλετε χωρίς περιορισμό, εκτός από μπανάνες.
Τρίτη
Τρώτε όσα λαχανικά (και σούπες λαχανικών) θέλετε.
Τετάρτη
Κάντε συνδυασμό Δευτέρας και Τρίτης. (π.χ. φρούτα εκτός από μπανάνες, χυμοί, λαχανικά, σούπες).
Πέμπτη
Φάτε 5 μπανάνες και πιείτε 5 ποτήρια πλήρες γάλα. (Κάποιοι προτείνουν 8 μπανάνες και 4 ποτήρια γάλα).
Δείτε ακόμη: Αδυνάτισε…τρώγοντας πατάτες!
Παρασκευή – Σαββάτο - Κυριακή
Φάτε 4 μικρά γεύματα από 90 γραμμάρια κρέας το κάθε ένα (μοσχάρι, κοτόπουλο ή ψάρι), με απεριόριστα πράσινα λαχανικά.
Συμβουλή: Πίνετε πολύ νερό. Έτσι θα βοηθήσετε το χημείο του σώματος σας να κάνει πιο αποτελεσματικά τη δουλειά του.
Η δίαιτα 7 ημερών είναι μια επιλογή που πραγματικά θα σας ταλαιπωρήσει. Έχει αποτελέσματα βέβαια και ο μόνος λόγος που τη δημοσιεύουμε είναι ότι δεν μπορείτε να πάθετε κάποιο κακό μέσα σε 7 μόνο ημέρες.
Σε καμία περίπτωση μην συνεχίσετε τη δίαιτα 7 ημερών για πάνω από μια εβδομάδα!
Εκμεταλλευτείτε τη μεγάλη ώθηση που θα σας δώσει και συνεχίστε με κάτι πιο υγιεινό και ευχάριστο για να κρατήσετε το βάρος σας. Το Fat Loss 4 Idiots είναι μια επιλογή που θα σας καθοδηγήσει στη σωστή απώλεια κιλών και δεν θα πάρετε ποτέ ξανά τα κιλά που χάσατε.
Το καλύτερο θα ήταν να ξεκινούσατε με τις τροφές που καίνε το λίπος και να είχατε τα ίδια αποτελέσματα σε δυο ή τρείς εβδομάδες. Θα νιώθατε καλύτερα όμως και κατά τη διάρκεια της διατροφής, αλλά και για όσο χρονικό διάστημα επιλέγατε να προσθέσετε τις τροφές αυτές στο μενού σας.
Η απόφαση είναι δική σας. Η δίαιτα 7 ημερών είναι ακραία, αλλά με πολλά κιλά να χάνονται σε λίγες μέρες. Η επιλογή μιας πιο άνετης διατροφής και αλλαγή τρόπου ζωής είναι η δική μας πρόταση, αφού μαθαίνοντας πώς να χάσετε κιλά θα έχετε αλλάξει τον τρόπο που επιλέγετε τις τροφές σας για εσάς και την οικογένεια σας και δεν θα έχετε ποτέ ξανά πρόβλημα πάχους.
Όποια και αν είναι η επιλογή σας, να θυμάστε το νερό και να φροντίζετε να μην σας γίνεται έμμονη ιδέα η σχέση σας με τη ζυγαριά. Καλή επιτυχία.
ΔΕΙΤΕ ΑΚΟΜΗ: Δίαιτα: Χάσε 2,5 κιλά σε μία εβδομάδα – Αναλυτικό πρόγραμμα διατροφής!
