Το ήξερες; Ο τρόπος που κρατάς το πιρούνι μπορεί να σε κάνει να τρως περισσότερο. Δες ποιος είναι ο σωστός
Μπορούσες να πιστέψεις ποτέ ότι ο τρόπος που κρατάς το πιρούνι συμβάλει στο βάρος σου; Και όμως, ισχύει! Τουλάχιστον σύμφωνα με όσα λέει η διατροφολόγος Brandon Nguyen, που μίλησε στη Daily Mail.
Η διατροφολόγος υποστηρίζει ότι προκειμένου να χάσουμε πιο γρήγορα και πιο εύκολα βάρος, το μυστικό κρύβεται στο.. πιρούνι μας. Όπως λέει η ίδια, αν κάποιος είναι δεξιόχειρας, πρέπει να κρατάει το πιρούνι με το αριστερό χέρι. Αντίστοιχα, όποιος είναι αριστερόχειρας, πρέπει να το κρατά με το δεξί!
"Είναι ένας απλός και έξυπνος τρόπος για να αναγκάσετε τον εαυτό σας να μην τρώει πολύ. Η δυσκολία στο να κρατήσετε το πιρούνι θα σας βοηθήσει να τρώτε λιγότερο και σιγά σιγά θα κλείσει το στομάχι σας. Επίσης, θα μάθετε να τρώτε πιο αργά και όχι λαίμαργα" είπε η Brandon Nguyen.
ΔΕΙΤΕ ΑΚΟΜΗ:
Το μυστικό για ένα ισορροπημένο διατροφικό πρόγραμμα
Άρχισες δίαιτα; Αυτές είναι οι τροφές που «ξυπνούν» τον μεταβολισμό
Θέλεις να αδυνατίσεις; Φάε πρώτα το…
Η διατροφολόγος υποστηρίζει ότι προκειμένου να χάσουμε πιο γρήγορα και πιο εύκολα βάρος, το μυστικό κρύβεται στο.. πιρούνι μας. Όπως λέει η ίδια, αν κάποιος είναι δεξιόχειρας, πρέπει να κρατάει το πιρούνι με το αριστερό χέρι. Αντίστοιχα, όποιος είναι αριστερόχειρας, πρέπει να το κρατά με το δεξί!
"Είναι ένας απλός και έξυπνος τρόπος για να αναγκάσετε τον εαυτό σας να μην τρώει πολύ. Η δυσκολία στο να κρατήσετε το πιρούνι θα σας βοηθήσει να τρώτε λιγότερο και σιγά σιγά θα κλείσει το στομάχι σας. Επίσης, θα μάθετε να τρώτε πιο αργά και όχι λαίμαργα" είπε η Brandon Nguyen.
ΔΕΙΤΕ ΑΚΟΜΗ:
Το μυστικό για ένα ισορροπημένο διατροφικό πρόγραμμα
Άρχισες δίαιτα; Αυτές είναι οι τροφές που «ξυπνούν» τον μεταβολισμό
Θέλεις να αδυνατίσεις; Φάε πρώτα το…
