Δοκίμασέ το! Vegan δίαιτα για να χάσεις σε μια βδομάδα 5 κιλά

Δοκίμασέ το! Vegan δίαιτα για να χάσεις σε μια βδομάδα 5 κιλά

Εσύ θα μπορούσε να γίνεις vegetarian αν ήξερες ότι σε μια βδομάδα θα χάσεις πέντε ολόκληρα κιλά;


Αν το αποφασίσεις πάντως μόνο οφέλη θα δεις στον οργανισμό σου, αφού με τα λαχανικά που θα τρως θα αποτοξινωθεί λίγο από τις ουσίες των κρεάτων και γενικά των άλλων φαγητών.

Και μην ανησυχείς για το πώς θα την παλέψεις από άποοψη πείνας, γιατί δεν θα συμβεί κάτι τέτοιο. Κάθε μέρα στην παρακάτω vegan δίαιτα που θα διαβάσεις θα έχεις καλά και πλούσια γεύματα. Διάβασε παρακάτω...

Vegan δίαιτα

Για την βδομάδα που θα την ακολουθήσεις μην φας τίποτα από κρέατα, τυριά κ.τ.λ. Μείνε δηλαδή πιστή στο πρόγραμμά σου.

Σημείωσε κάπου τα γεύματα ππου θα τρως και τις 7 ημέρες, για να είσαι οργανωμένη και να μην ψάχνεσαι τελευταία στιγμή.

Κόψε μερικά λαχανικά για να τα έχεις έτοιμα για το μαγείρεμα. Θα γλιτώσεις χρόνο έτσι, ειδικά αν εργάζεσαι.

Αν μπεις στον πειρασμό να παραγγείλεις junk food, επέλεξε κάτι σε χορτοφαγική εκδοχή. Τέλος δες το ως κάτι εναλλακτικό που κάνεις για τον εαυτό σου, που μόνο σε καλό θα σου βγει και μοιράσου αυτή την εμπειρία με τους φίλους σου.

Διαβάστε ακόμη στο youweekly.gr:

Tips για να μειώσετε αισθητά την κυτταρίτιδα μέσα σε 30 ημέρες! Κι, όμως, γίνεται…

Μεταβολισμός: Μυστικά που δεν γνώριζες- Πως θα χάσεις περισσότερες θερμίδες

Η Μεσογειακή διατροφή είναι στην κορυφή! Ποια είναι όμως η επόμενη τοπ δίαιτα που πρέπει να ακολουθήσετε