Δευτέρα, 28 Μαΐου 2018 | Όροι χρήσης | Επικοινωνία

Πίνετε ελληνικό καφέ; Δεν φαντάζεστε πόσες θερμίδες έχει!

Πίνετε ελληνικό καφέ; Δεν φαντάζεστε πόσες θερμίδες έχει!
DIET NEWS 09.01.2018 14:54

Ο ελληνικός καφές αποτελεί μια αγαπημένη επιλογή ροφήματος για πολλούς ανθρώπους. Ένα ερώτημα που πολλές φορές τίθεται έχει να κάνει με το θερμιδικό του περιεχόμενο και το πώς ο ελληνικός καφές μπορεί να επηρεάσει το βάρος μας.

Οι θερμίδες που έχει ο ελληνικός καφές είναι σχεδόν μηδενικές. Από εκεί και πέρα ο τρόπος που θα φτιάξει κανείς τον καφέ του θα καθορίσει το τελικό ενεργειακό περιεχόμενό του. Διαβάστε παρακάτω...

Ανάλογα με τη γλυκύτητά του, για κάθε κουταλάκι του γλυκού ζάχαρης που θα προστεθεί, προστίθενται είκοσι θερμίδες. Ακόμη, το αν θα μπει γάλα μπορεί να δώσει ακόμα 20-30 θερμίδες.

Δείτε ακόμη: 10 λόγοι που ο καφές κάνει καλό! Εσύ το γνώριζες;

Αν λάβουμε υπόψη ότι ένας ελληνικός πίνεται συνήθως χωρίς γάλα (ή με ελάχιστο) και δεν απαιτεί προσθήκη μεγάλης ποσότητας ζάχαρης, κατά μέσο όρο οι θερμίδες που θα πάρουμε από ένα φλιτζανάκι ελληνικού καφέ δεν είναι πάνω από 30 με 40.

Δείτε ακόμη: Ιδού οι χυμοί που θα σας αποτοξινώσουν από την κραιπάλη των γιορτών! Δοκιμάστε τους και θα μας θυμηθείτε!

Αν αναλογιστεί βέβαια κανείς ότι άλλα είδη καφέ, όπως ένας καπουτσίνο ή καφέδες και ροφήματα καφέ με αφρόγαλα ή κρέμα, μπορεί να έχουν πάνω από 100 θερμίδες (φτάνοντας μέχρι και τις 300), σίγουρα η κατανάλωση ελληνικού καφέ αποτελεί μια ιδανική επιλογή και για όσους προσέχουν το βάρος ή βρίσκονται σε ένα πρόγραμμα αδυνατίσματος.

Δείτε ακόμη: Δίαιτα express: Υπόσχεται απώλεια 10 κιλών σε 10 ημέρες (1 κιλό την ημέρα)

Πηγή: neadiatrofis

Share