H επιστήμη μίλησε! Αυτό το μπαχαρικό έχει λιποδιαλυτική δράση! Ο λόγος για....

Take a Look!

H επιστήμη μίλησε! Αυτό το μπαχαρικό έχει λιποδιαλυτική δράση! Ο λόγος για....

Πολλά είναι τα οφέλη του- ενώ είναι πολύ γνωστό για την λιποδιαλυτική του δράση!

Ο λόγος για το κύμινο, το μπαχαρικό που έχει πολλαπλά οφέλη για τον οργανισμό μας και βοηθάει στην καύση λίπους, αλλά και στην βελτίωση των επιπέδων της χοληστερόλης με φυσικό τρόπο. Διαβάστε παρακάτω...

Δείτε ακόμη: Εσύ το ήξερες; Αυτά είναι τα «μυστικά» όσων αδυνατίζουν χωρίς δίαιτα!

Για τις ανάγκες της έρευνας οι επιστήμονες εξέτασαν τις περιπτώσεις 88 παχύσαρκων γυναικών, τις οποίες χώρισαν σε δύο ομάδες. Για 3 μήνες, και οι δύο ομάδες ακολούθησαν πρόγραμμα συμβουλευτικής διατροφής με μειωμένη ημερήσια πρόσληψη θερμίδων κατά 500 θερμίδες. Αλλά τα μέλη της μιας ομάδας κατανάλωναν επίσης 3 γραμμάρια (λίγο λιγότερο από 1 κουταλάκι του γλυκού) κύμινο σε σκόνη καθημερινά, ανακατεμένο σε 140 γραμμάρια γιαουρτιού (η ίδια ποσότητα γιαουρτιού, χωρίς το κύμινο, δινόταν καθημερινά και στα μέλη της άλλης ομάδας).

Στο τέλος του 3μηνου πειράματος, τα μέλη της ομάδας που κατανάλωνε κύμινο είχαν χάσει κατά μέσο όρο 3 κιλά περισσότερα από τα μέλη της άλλης ομάδας.+

Δείτε ακόμη: Αποτοξίνωση τώρα! Μάθε πως να την κάνεις σωστά και με ασφάλεια!

Μάλιστα, τα μέλη της ομάδας με το κύμινο μείωσαν το ποσοστό σωματικού τους λίπους κατά 14,64%, ποσοστό σχεδόν τριπλάσιο από το 4,91% που σημείωσαν τα μέλη της άλλης ομάδας.

Υπήρχαν και άλλα οφέλη από την κατανάλωση 1 κουταλιού κύμινο την ημέρα. Τα τριγλυκερίδια μειώθηκαν κατά 23 μονάδες, ενώ στα άτομα που δεν κατανάλωναν κύμινο, μειώθηκαν μόνο κατά 5 μονάδες. Επίσης, τα άτομα της πρώτης ομάδας μείωσαν την "κακή" (LDL) χοληστερόλη τους κατά 10 μονάδες, τη στιγμή που οι υπόλοιπες συμμετέχουσες την μείωσαν μόλις κατά 0,5 μονάδες.

Δείτε ακόμη: Και όμως υπάρχουν! Ποτά με αλκοόλ που αδυνατίζουν! Δες για να ξέρεις τι θα παραγγείλεις την επόμενη φορά;

Το κύμινο είναι πλούσιο σε φυτοστερόλες, χημικές ουσίες των φυτών που είναι γνωστό ότι αναστέλλουν την απορρόφηση της χοληστερόλης στο σώμα. Δεδομένου ότι αυτή είναι η πρώτη έρευνα που δείχνει ότι το συγκεκριμένο μπαχαρικό έχει οφέλη για την απώλεια βάρους, οι συγγραφείς της μελέτης εικάζουν επίσης ότι κύμινο, όπως και άλλα "καυτερά" μπαχαρικά, αυξάνουν προσωρινά τον μεταβολικό ρυθμό.

Πηγή: Αthensmagazine.gr