Έτσι θα καταφέρεις να παραμείνεις fit μέσα στις γιορτές!
Επειδή τις γιορτινές μέρες είναι πολύ δύσκολο να παρασυρθείς ή ακόμα και να παρατήσεις το πρόγραμμα διατροφής και άσκησής σου, σου έχουμε τα καλύτερα tips για να συνεχίσεις να είσαι fit.
Το μόνο που έχεις να κάνεις είναι:
Δείτε επίσης: Θερμίδες Χριστουγέννων: Πόσες «κρύβει» το τραπέζι του ρεβεγιόν;
• Μείνε επικεντρωμένη στη διασκέδαση και όχι στο φαγητό.
