Τρίτη, 15 Οκτωβρίου 2019 | Όροι χρήσης | Επικοινωνία

Ασκήσεις για τέλειους γλουτούς!

Ασκήσεις για τέλειους γλουτούς!
ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ 16.02.2018 11:18

Ξεκίνα σήμερα για super γλουτούς!

Ναι, οι ασκήσεις στη μπάρα είναι η απόλυτη γυμναστική για τους γλουτούς σου, αν θέλεις να φαίνονται υπέροχοι στα μαγιό και τα εσώρουχα, αλλά και να βελτιώσουν και τη στάση του σώματός σου. Δείτε παρακάτω...

Δείτε ακόμη:Μήπως το σώμα σου είναι πιο γερασμένο από όσο είσαι εσύ; Με αυτή την άσκηση θα το καταλάβεις αμέσως!

Δοκίμασε: Ασκήσεις στη μπάρα, δηλαδή barre
Ποια δε θα ήθελε να ακολουθήσει μια προπόνηση μπαλαρίνας; Πλέον τη βρίσκεις στα περισσότερα γυμναστήρια και είναι ιδανική για να χτίσεις δυνατό κορμό, να επιμηκύνεις τους μυς των ποδιών και να αυξήσεις (πολύ) την ευλυγισία σου. Αν δεν μπορείς να παρακολουθήσεις ένα τέτοιο μάθημα, δοκίμασε αυτές τις ασκήσεις στο δικό σου πρόγραμμα.

Βίντεο: Ασκήσεις στη μπάρα για τέλειους γλουτούς

Share